Так как я не скрываю ни от друзей, ни от семьи о том, что прохожу лечение, то узнаю много нового. В частности как много людей испытывают те же проблемы что и я. Многие либо уже пили антидеприсанты, либо пьют их в данный момент. Часть людей с интересом расспрашивают с каких симптомов я насторожилась, как искала врача, что испытываешь во время лечения. Оказывается, что казалось бы табуированная тема в нашем обществе на самом деле очень востребована и люди зачастую ждут пока станет совсем плохо, потому что не могут решится обратится к врачу на ранней стадии проблемы. Кто-то боится что обратившись к врачу на всю жизнь испортит себе репутацию, кто-то боится таблеток наслушавшись о тяжелых побочках, кто-то просто не готов признать что не справляется, а кто-то боится реакции близких. Я боялась больше всего признать что мое ментальное здоровье пошатнулось и сама я не смогла его восстановить (что странно, ведь при переломе руки таких мыслей о том что я должна сама ее срастить и в помине не было, сразу бежала к травматологу. А ментальное здоровье почему-то должно восстанавливаться от одних моих желаний 🤷🏻♀️)
Я сейчас пью 4 пачку и мои ощущения: как будто я качаюсь на качелях, но не могу раскачаться. Все хорошо и меня это радует, но мне хочется взять разгон и впустить перемены в свою жизнь. До этого моя жизнь напоминала как будто я тону под водой, но изо всех сил делаю вид что все в порядке и я справляюсь. Мне безумно интересно, как я буду ощущать себя когда наконец-то сделаю этот рывок.
Много полезной рутины появилось в жизни. Хочется ухаживать за собой, хочется есть красивую и полезную еду, хочется наряжаться и вкусно пахнуть. Совсем не хочется выяснять отношения, сплетничать, кого-то осуждать и прочее. Каждый день мажу свое тело разными кремами и понимаю как этот маленький ритуал, улучшает мое состояние. Почти каждый день независимо от погоды езжу на велосипеде. Ставлю на специальный кронштейн телефон, включаю ютуб и за время велопрогулки слушаю передачи на православную тему.
У нас очень изменились отношения с мужем. Было хорошо, но стало вообще супер. Были проблемы с сексом, которые казалось бы уже не решаемы. Но они полностью прошли и начался второй медовый месяц. Оказывается виноват был не муж, а моя тревога. Меняюсь я - меняется муж. В жизни бы не подумала, что данная проблема исчезнет с приемом антидеприсантов мной. То что пугали снижением либидо на антидеприсантах, не сбылось. Снижение было в начале приема и оно не продлилось долго.
Больше всего меня веселит и изумляет, что муж впечатленный моими переменами всем советует работу с психологом при наличии проблем в семье, а при наличии тревожности и депрессии не бояться обращаться к психиатру.
Прием таблеток не решил только одну проблему: люди с которыми я не хотела общаться и избегала этого всеми силами, так и остались в категории «не сейчас». Я думала что я не хочу общаться с ними из-за депрессии, но пришлось признать правду что я просто не хочу с ними общаться. Не знаю почему. Но я ничего не теряю отказываясь от общения. Печально что в этой категории семья крестницы, но мы и до крестин не были близки и наверное было бы глупо думать что это изменится. Даже формальное общение мне дается очень тяжело, я постоянно в позиции виноватого человека перед ними и мне это не нравится. Мое общество по моему им тоже в тягость, уверена что они пожалели о том что сделали меня крестной. При этом за крестницу как и за крестника молюсь каждый день и подаю записки о здравии когда посещаю храм.
Гораздо большую близость и любовь я ощущаю с дочкой подруги и предлагала, что если хотят, я могу стать ее крестной. Потому что я чувствую что ради этой девочки я сделаю все, мне хочется с ней общаться. Я очень ждала ее рождения, мне не надоедает слушать какого цвета у нее какашки🤣
Надеюсь в ближайший месяц я сдвинусь с этого приятного и спокойного плато, и начну впускать перемены в свою жизнь. Очень хочется вернуться в спортзал, но каждый день торможу. Ничего не мешает, сумка собрана. Но нет решимости взять сумку и поехать.
Удачи у вас всё получится.