Утро кофе с молоком, два кусочка бородинского хлеба (40 гр)
Потом чай
Обед - уха из форели без картошки (по сути один бульон), чуть-чуть рыбки из ухи, кусочек бородинского хлебушка (20 гр)
чай с 1 конфетой красная шапочка((( Надо решительно избавлятся от конфет, что ж за напасть такая, не ем их особенно, а тут села на диету и меня все угощают...
Заехали после работы в Ашан, муж подкреплялся крошкой-картошкой, я пила кофе.
Ужин наверное 200-250 гр. курицы (белое мясо, вчера делала курочку в духовке целиком)
Вечер. Две чашки зеленого чая. Чашечка (150 гр) кефира. Делала сухарики из ражного хлеба, не сдержалась, съела несколько штук(((
Мечты на завтра - сходить в туалет (все нарушилось, может отруби есть по утрам?)
Перестать есть конфеты!!! Завтра надо померять объемы и взвеситься, может желание есть конфеты меня покинет.
На 8 марта планирую срыв - хочу сделать роллы.
