МЖ_день22
marafon.valyaeva.ru
Сегодня была злыдней. Ничего не хотелось. Хотелось спать и спать целый день... но такой роскоши не могу себе позволить.
Получили паспорта с визами. Ура! Ещё неделька и будем в тепле, уже очень хочется!
Ещё продумала план поездки на март (очень хочется с мужем 5 годовщину где-то вдвоем отпраздновать). Если лететь на самолете бюджет на 3 дня ну совсем неприличный. Так что надумала на машине (надеюсь к этому времени она у нас будет). А уж куда - решим по ходу дела. Вообще хочется до Таллина доехать, но может муж не согласиться.
Филосовских мыслей особо сегодня не посещало :)
"Учимся слышать себя"
Не так давно я в очередной раз перечитала одну книгу про детей. Там как раз глава, про слушать себя. Так что это упражнения я практикую уже несколько дней.
И замечаю, что чаще стала отказываться от чего-то, если не хочу. Могу отказать сыну почитать и он не обижается. Не поехала с детьми в бассейн, т.к. не готова была опять в пробках стоять. Иногда не ем то, что не хочу.
Но все таки стоит ещё чаще к себе обращаться.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....03:30
Работала((( Сын встал и загнал сптаь, так бы еще работала
2. Сегодня я встала...08:30
С трудом дети оторвали меня от подушки
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)каша, кусочек вафли
ежики, салат
виноград,нектарин
пицца, конфетка
4. Что я сегодня носила в течение дня?Сегодня не было настроения на юбку. одела брижки, кофточку и жилетку.
Дома юбка с кофточкой
5. Что я сегодня сделала для себя?поспала днем, массаж лица, раскроила кое что, приготовила пиццу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. спасибо детям, что разбудили меня не в 7-м
2. спасибо мужу, что забрал паспорта
3. спасибо сестре за помощь
4. спасибо себе за обед и ужин
5. спасибо себе за раздумья
6. спасибо богу за уроки
7. спасибо мужу за чемодан
8. спасибо за то, что утром было солнце
9. спасибо что купили все необходимую еду
10. спасибо себе за нужные действия
Мои цели
1. РАЗОБРАТЬСЯ С ПИТАНИЕМ, СО СВОИМИ КОМПЛЕКСАМИ И СТРАХАМИ... И КУШАТЬ ПО ЖЕЛАНИЮ...стараюсь. Идет у меня борьба с мясом. Иногда вообще не хочется, но колетки - они такие вкусные.
Со сладким также. Если не попадается на глаза - так и не ем. НО если что-то стоит, рука так и тянется.
А ещё беда, поздний ужин. Но когда муж приходит - так хочется посидеть вместе. Хотя я стараюсь не много кушать. АД и ложусь обычно позже 1-2 ч, так что большая часть уже переваривается.
2. НАЛАДИТЬ РАСПОРЯДОК ДНЯ (В ОСОБЕННОСТИ РАЗОБРАТЬСЯ С КОМПЬЮТЕРОМ)Сегодня немнго работала, но достаточно много сидела у компьютера. Вроде на 5 мин, а зависаешь и 1 час. И все такое интересное)))
3. НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СО СВОИМИ ДЕТЬМИСегодня была злой. Потому что не выспалась. Ничего не хотелось...
Поругалась на Веру, когда та не хотела спать. Вернее лежит, лежит и ни в одном глазу. После этого она заснула.
С другой стороны уделяла им личное внимание. Им нравиться когда мы вместе что-то делаем. Вера может просто рядом сидеть, а может и участвовать.
Но когда устает -Вера начинает ко мне ластиться, норовит притулиться, зарыться. Ещё любит лицом к лицу (а сейчас когда она давит на губу - брекеты начинают давить - печалька)
Сегодня списалась с одной девочкой, живет в нашем городе. У неё тоже 2-е детишек, не ходят в садик. Если найду единомышленниц, чтобы можно было гостевать. - забираю Димку
4. ПРОЧИТАТЬ КНИГУ НА АНГЛ. ЯЗЫКЕСегодня немного читала детскую книгу сыну
5. УМЕТЬ НАХОДИТЬ НОВОЕ, РАЗВИВАТЬ, УГЛУБЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ СО СВОИМ МУЖЧИНОЙСтаралась хвалить его. Приготовила вкусный ужин. Немного посмеялись, пошутили.
Сейчас, наша бабушка уехала в отпуск. Так что живём - просто семьей. Тихо и спокойно.
