Мама двоих (9 лет, 10 месяцев), планирую беременность
Москва
Наше меню и режим дня.
7.30-8.00 - подъём, утренний туалет , завтрак.
8.00-10.30 - игра
10.30-12.00- сон
12.00-12.30 - обед
12.30-14.30- игра, прогулка
14.30-16.00( либо 15.00- 16.30)- сон
16.00-16.30- полдник
16.30-19.00- игра , прогулка
19.15-19.50- купание
20.00- ужин
20.30-7.30- ночной сон
МЕНЮ
Завтрак- каша (овсянка,манка, гречка, пшённая, 4 злака)
обед- мясной суп (щи, борщ, с вермешелькой, овощной) либо рыба
полдник- фруктовое пюре, творог, кефир.
ужин- каша.
Ещё мы едим - печенье, сыр,помидоры, разные фрукты(погрызть), хлеб, пьём соки, компоты, кисели.