Киста - мой страшный сон

Вижу по комментариям, что многие девчонки попадали по скорой с кистами. Меня это тоже не обошло стороной,. В 2015 году я проснулась с резкой болью внизу живота, я безумно испугалась, потому что до этого таких симптомов у меня никогда не было. Первым делом я подумала на яичник, потому что до этого у меня снова покалывал бок. Я сразу побежала сделала УЗИ. Жидкость в позадиматочном пространстве 60 мл!!!!!! 60!!! Это оочень много, тогда я не знала что это много и что это указывает на сильнейший воспалительный процесс. Доктор мне даже ничего не сказала, что нужна срочно госпитализация и возможно есть вероятность надрывала яичника из-за опять же "возможно" лопнувшей кисты. Гинеколог мне назначила свечки и все! Потом я уже вычитала в интерне что это воспаление и нужно срочно лечение в стационаре, да еще температура начала подниматься. Я вызвала скорую. Меня тут же забрали.... и эти 2 часа пока меня оформляли в стационар для меня показались Адом! Я вообще в принципе молчу про наши больницы....Господи, эти процедуры которые приходится пройти женщинам... сначала у меня подозревали внематочную, но я ьыла уверена что ее быть не может... в итоге взяли пункцию, ужасная процедура😰 и откачали у меня эту жидкость. Решили что лапору мне делать не нужно, консервативное лечение - которое называется "убей нахрен все живое, что есть у тебя в организме"!!!конские дозы антибиотика,от которого потом задницу нн чувствуешь воообщее!!! метронидазол и свечи. В итоги как мне врач потом сказала, что скорее всего была киста и произошел ее надрыв, а если киста большая то она может повредить или вообще разорвать яичник!!!!после этого у меня началась прям фобия!!до сих пор если у меня появляется киста больше 3 см, я дико боюсь что она лопнет. От этого страдает моя сексуальнальная жизни, если у меня киста, а она бывает частенько, я мужа не подпускаю вообще к себе. Страх что после секса у меня снова случится надрыв меня не отпускает.Вот не знаю как с эти бороться...и с кистами и со своими страхами....стараюсь абстрагироваться....но голове не прикажешь...что делать??? Как быть???