Мама девочки (9 месяцев), планирую беременность
Екатеринбург
НАДОЕЛО!!!!
Устала я от беспорядочного сна и постоянного висения на груди((
Будем делать режим! Вначале сделаем режим сна, потом режим питания. Будем учиться укладываться спать самостоятельно. Вот такие Наполеоновские планы)))
Режим к которому стремимся:
10-00 - подъем
11-00 - завтрак
13-00 - 1-й дневной сон
14-30 - 15-00 - подъем
16-00 - обед
19-00 - 2-й дневной сон
21-00 - подъем
23-00 - ужин
00-00 - отбой на ночь
Будем делать режим! Вначале сделаем режим сна, потом режим питания. Будем учиться укладываться спать самостоятельно. Вот такие Наполеоновские планы)))
Режим к которому стремимся:
10-00 - подъем
11-00 - завтрак
13-00 - 1-й дневной сон
14-30 - 15-00 - подъем
16-00 - обед
19-00 - 2-й дневной сон
21-00 - подъем
23-00 - ужин
00-00 - отбой на ночь
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Ну если интересно мое мнение, то по-моему стоит укладывать хотя бы в 10-10:30 и кормить 4 раза в день. Все педиатры говорят, что самый ценный и важный особенно для детей сон до 12 ночи, да и у Вас личное время будет. А кормить лучше не реже чем через 4 часа иначе могут быть гастриты, у самой был, т.к. в школе не ела совсем ,как начала питаться 4 раза в день, так сразу(за год) прошел. Но гастрит это страшно - скручивает сильной болью неожиданно, прям реально пополам сгибаешься и не знаешь, что делать.
В нормальных даже школах, не говоря о детсадах(я в такой преподавала) деток кормят 5 раз в день, в моей режим был такой: 8-8:30 завтрак, 11-11:30 второй завтрак, 14-14:30 обед, 17 - легкий полдник, 19-19:30 легкий ужин. Не обязательно 5 раз в день готовить, можно давать кефир, фрукты, творожок и т.п.
Если интересно, то наш режим вот:
около 9(плюс-минус полчаса) подъем
10-10:30 завтрак(но ночью тоже едим)
12-13:30 первый сон(иногда меньше спит)
14 - обед
14:30 прогулка, часто на ней же спит
18 полдник(бывает на прогулке поспит много, тогда в 19)
20-20:30 танцуем вместе, динамическая гимнастика, купание минут 20-25
21-21:30 ужин и сон и моя свобода!!!
0
13.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
Если бы было не интересно мнение, то зачем выкладывать
А ваш режим это для нас слишком резко))) просто до этого режим сна у нас был такой: 13.00 - подъем16.00 - сон18.00 - подъем21.00 - сон23.00 - подъем, и спать не хочет!!в 3.00!!!! сон на ночьвот и решили менять постепенноА на счет питания не написала, т.к. это у меня само-собой разумеющееся перед каждым сном грудь)))
А ваш режим это для нас слишком резко))) просто до этого режим сна у нас был такой: 13.00 - подъем16.00 - сон18.00 - подъем21.00 - сон23.00 - подъем, и спать не хочет!!в 3.00!!!! сон на ночьвот и решили менять постепенноА на счет питания не написала, т.к. это у меня само-собой разумеющееся перед каждым сном грудь)))
0
13.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
А, ну в качестве переходного конечно нормально, мы тоже постепенно к этому пришли. А грудь у нас, к сожалению, не еда, а так, легкий перекус и успокоение - мы же с 1мес на смешанном, поэтом у и не подумала про нее, когда писала.
И удачи Вам!
0
13.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Заранее извините, если напишу не так. Я бы стремилась к такоому режиму:
8 утра - подъем- завтрак
12 дня - обед
с 12,30-15,00-дневной сон
16 дня - обед
с 18-19- второй сон (обычно мамы гуляют с детьми с 16.-18 и в это время детки часок другой спят)
21.00- купать, кушать и спать до 8 утра
У мамы тоже должно быть личное время. Просто вам потом будет очень тяжело перевести его на сон с 23.00 на 21.00 (по хорошему детки в это время должны ложится спать)...И с такого режима проще будет к дет.садовскому перейти :) Удачи вам в начинаниях :)
P.S: Есть мнение педиатров (да и я читала у Комаровского), что "плавание" ребенка для засыпания колеблется 30-40 минут. Если в это время не заснул, то и не будет спать...
0
13.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
ну так резко нам не перейти)) пока стремимся к тому что я написала, потом уже к тому что вы написали)))
0
13.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Опять же, моё ИМХО мнение, что лучше резко и сразу, но при этом запастись терпением (потому что будут вопли и слёзы). Хотя дети всё отлично понимают уже сейчас. И потом если пару дней он будет в таком жестком режиме, то к вечеру будет ого-го как уставать и засыпать без вопросов..Я бы для перехода на нормальный режим отменила бы второй сон, тогда к 9 вечера получите голодного и полуспящего, что и нужно...А там привыкнет...У нас конечно тоже не сразу всё сложилось, но мы стараемся держать режим с рождения и поправки вносятся только на моменты прорезания зубов. Но вам желаю терпения и достижения цели :)..
P.S: Вам выше написали про интервал в 4 часа. Этот интервал с моей точки зрения разумен не из-за гастрита и т.д, а потому что ребенок успевает проголодаться и кушает с желанием столько сколько нужно, ну и успевает израсходовать силы (а "по закону Архимеда, после вкусного обеда....
)...
Но я держу за вас кулаки :)
)...
Но я держу за вас кулаки :)
0
13.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
Спасибо))) а резко мы пробовали, она ложится в 22.00, а потом через часик просыпается и до 3 гуляет(((
0
14.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Санкт-Петербург
у нас примерно такой сейчас. только оочень примерно) плавает всегда.
0
13.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
ну чуть поплавать можно))) нас просто тот режим который она сама себе выбрала не устраивает
0
13.10.2010
Ответить
Мама троих (16 лет, 16 лет, 7 лет)
Екатеринбург
мы встаем рано в 7:30 - 8:00, потом где-то через полтара часа баюшки,минут 20
в 10 - завтрак,
потом в 11 - 12 спать спят сколько сами решат, но чаще около 1,5 часов,
потом в 2 часа обед,
в 15:30 - 16:00 ПРОГУЛКА,
в 18:00 ужин,
в 21:00 сон минут на 20-30
затем 22 поздний ужин и до 23:00 - 00:00 не спим
ночью просыпаемся часто,и все время на груди, нам бы хоть приблизится к твоему режиму
0
14.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
Они у тебя мало спят, поэтому и ночи не спокойные. Мне статья очень понравилась http://olkan.livejournal.com/226864.html?view=5146672#t5146672 после нее и решили режим делать)))
0
14.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
10.00 подъем - это из области фантастики помойму)))
0
13.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
до этого у нас в 13.00 подъем был))) зато спать ложилась в 3 часа ночи(((вот и решили двигать режим))
0
13.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
ну если так то дааа, у нас подьем в 7-7.30, наоборот пытаемся хотя бы до 8 его "доспать", а то потом он все утро никакой, не высыпается, а спать дольше ни в какую не хочет)))
0
13.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
Спасибо))) она нам пригодиться)))
0
13.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Екатеринбург
Остальное перед каждым сном грудь)))
0
13.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Новороссийск
та же беда....только ничего делать у меня не получается....спать самостоятельно - дохлый номер, будет орать до остановки дыхания.....а почему не получается ничего с режимом - потому что ребенок все равно засыпает только тогда, когда захочет, так и плавает все плюс/минус 2 часа, и дневных сна то 2, то 3....что делать - не знаю((((
0
13.10.2010
Ответить