Мой вес сегодня 81,4 кг (0 за день, -3,6 всего с момента начала похудения). Похоже потеря воды закончилась, организм понял, что происходит, и процесс уменьшения веса приостановился. В первые дни явно уходила вода, так как сегодня заметила, что обручальное кольцо на пальце сидит свободненько, а раньше было вплотную.
Сегодня буду есть:
7.30 - 2 стакана воды
8.00 - кофе, 2 блинчика, 10 гр размороженной клубники
10.30 - 2 стакана воды
11.00 - 1 хлебец гречневый, 150 гр говядины
13.30 - 2 стакана воды
14.00 - 1 банан
16.30 - 2 стакана воды
17.00 - 200 гр плова
Все, дальше только воду (по желанию)