Овощи?

Девочки подскажите,мы уже 2 недели едим кашку безмолочную,обычно после прогулки,т е мы с 15 до 17-18 гуляем, приходим и едим кашу!! В какое время лучше ввести овощи? Утром? В обед? И с какого количества начинать,будем пробовать кабачок!!!