Девы, я анемик уже кучу времени. Железо могла принимать только в виде капельниц, всё остальное -все таблетки, витаминные комплексы и т, д стоило там хоть чуть- чуть железу присутствовать просто выворачивали меня наизнанку.🤢 Вобщем очередному мультикомплексу выписанному по беременности, я была совсем не рада.. Ибо железо в нем присутствовало. Выпила первую таблетку, приготовилась к забегу к фаянсовому другу... и.. ничего!😳 И месяц ничего!!!😨 Даже малейшего дискомфорта нет!
И даже показатели крови сдвинулись медленно, но в нужном направлении. В комплексе 25 мг железа. Норм для профилактики, маловато для накопления. Купила еще коробку просто железа с витамином С той же группы. Выпила новую таблетку и... выжила. Было легкое подташнивание, даже и не подташнивание, а как мелкий дискомфорт.. Но терпимо, да и прошло мин за 20. Буду мультикомплекс утром пить, а это отдельно вечером. Осталось испытать долгосрочно.
Вобщем -бисглицинат железа!!! 
Вот такая форма железа возможно поможет тем у кого такие- же проблемы как у меня. ( Если кого- то интересует, то брала фирмы Альтман, я не в курсе есть ли в России) Но должно быть и в других фирмах.
Вобщем буду теперь Железной Леди))))) Надеюсь кому- то инфа пригодится!
UPD Пропила еще несколько новых таблеток-даже не затошнило больше ни разу! Ура! Ура!
так что в моем случае хуже не будет