Жор

Ужасный жор был а первую Б. Тогда я ела всё подряд и аппетит был невероятный. Единственно что ночью есть не хотелось. Тогда за Б набрала 23 кг. Такого повторения больше не хочу. Едиственные выводы которые я сделал из прошлого что есть нужно часто (тем более если очень хочется) но маленькими порциями. В прошлый раз помню плюс 3 кг было только за 1 месяц Б. На поздних сроках помнится даже плюс 3 кг за неделю было. (хотя не исключаю что это из за оттёков так было).

ой та же беда

И у меня та же беда... Есть хочется постоянно, причем фрукты и овощи не помогают... Очень переживаю по этому поводу, так как еще после первого ребенка вес не восстановился. Короче, после второго буду коровушкой...

Мне тоже охота часто кушать. Накидываю на день +100-200 ккал. В основном стала есть больше фруктов, каш. Да, иногда соблазняюсь на булочку-печеньку, но не часто. Обычно я такое не люблю. За 2 месяца добавился, наверное, 1 кг от силы. Я всегда вела здоровый образ жизни, не люблю жареное/копченое, не люблю торты/конфеты. Тем более, что я хожу часто и подолгу, хожу в зал, работа у меня сидячая, но при возможности всегда встаю и иду)Девочки, держитесь. Кушайте больше фруктов, курицу, тушеные/свежие овощи, фасоль, но не печеньки!

я набрала 3 кило уже, по этой же причине!(( тоже переживаю... Так как сама и так не маленькая..Думаю- если так пойдет ужас что будет через 7 месяцев... Тоже беру с собой яблочко или что-то в этом роде, но сегодня вот шла с работы так есть захотелось- купила печенье и кефир, теперь себя ругаю...Кефира бы наверное хватило-бы!Удачи вам!   

Я тоже много ем...причем на еду накидываюсь как будто не ела сутки. Утром и днем ещё нормально, но часа с 4 начинаются позывы желудка: "Положи что-нить в меня!!!!" Теперь беру на работу яблоки, бананы — перекус))Особой прибавки в весе нет...