Это я имею в виду набор веса. Очень переживаю по этому поводу. Раньше всегда старалась следить за весом и нравиться самой себе, для меня это важно. Всегда знала, что скорее всего склонна к полноте и больше всего боялась очень поправиться. Хотя, все говорят, что сейчас у меня организм молодой и быстро справиться с этой проблемой после родов. Мне хочется в это верить!!!
Но сейчас, когда становлюсь на весы, меня все равно каждый раз пугают эти цифры. Хотелось бы набрать по минимуму. Есть стараюсь не много, особенно вечером (после 18 - только легкая еда, не позже 20.00).
Вобщем, решила я купить весы и каждое воскресенье проводить контрольное взвешивание. К врачу только раз в месяц, и их весам я не доверяю, какие-то они непонятные. Тем более там взвешиваться надо во всей зимней одежде. Ну, сегодня начинаю.... Допустимую прибавку веса смотрю по таблице http://kroshka.org.ua/beremennost/normy_vesa_pri_beremennosti_po_nedelyam
Рост у меня 180, вес до начала беременности - 65.
18.12.11
срок - 26 недель 2 дня
допустимая прибавка - + 8,2
реальная прибавка- +8
вес на сегодня- 73
пока результаты радуют, в норму вписываюсь.главное - не давать волю своему обжорству!а кушать хочется круглосуточно!!!!
25.12.2011
срок - 27 недель 2 дня
допустимая прибавка - + 8,2
реальная прибавка- +8
вес на сегодня- опять 73
не пойму!!!!!или в прошлый раз много наелась в субботу, или весы с меня прикалываются!!!не могла ж я ни грамма не набрать за неделю???говорю сразу, что в еде себя не ограничиваю никаким образом, просто стараюсь поужинать до 18 или хотя бы до 19.СТРАННО...ну, посмотрим, что будет через неделю...
07.01.2012
срок - 29 недель 2 дня
допустимая прибавка - + 9.1
реальная прибавка- +9,9
вес на сегодня- 74,9
ну вот...приехали...
кушали на праздники, кушали....и получили теперь...за 2 недели 3 кг!!!!это капец!!!!!!надо прекращать это безобразие!!!!
15.01.2012
срок - 30 недель 3 дня
допустимая прибавка - + 9.1
реальная прибавка- +10,5
вес на сегодня- 75,5
Я обжора!!!!!!!
23.01.2012
срок - 31 неделя 4 дня
допустимая прибавка - + 10
реальная прибавка- +12,5
вес на сегодня- 77,5
капец просто, я не могу остановиться!!!!жру и жру!!!!были у родителей, там все такое вкусненькое....мммм...какая же я слабонервная!!!!!
06.02.2012
срок - 33 недели 4 дня
допустимая прибавка - + 11
реальная прибавка- +13
вес на сегодня- 78
вот теперь немножко можно и порадоваться.перестала наедаться на ночь - и за две недели прибавка всего 500 гр!!!!это хорошо!!!!надо продолжать в том-же духе!!!
18.02.2012
срок - 35 недель 2 дня
допустимая прибавка - + 12
реальная прибавка- +13,5
вес на сегодня- 78,5
!!!всего вам самого хорошего!!!!
.если бы я реально не видела, что полнею, но не заморачивалась ни капельки.а это мои проблемные зоны, с которыми сложнее всего бороться