Сила слова и трансформация чужих мыслей в свои

Доброго времени суток!

Если очень коротко. Мама с 9 моих лет и 4-х сестриных растила нас без отца. Метод воспитания - держать в страхе методом запугивания. Мне 35,а я до сих пор переживаю после ругани,как бы у нее инфаркт не приключился.

Проблема. Все мамины слова трансформируются со временем в мои мысли. И соответственно отношение меняется. К мужу(((( маму он раздражает. И при каждом удобном и неудобном случае говорит,что у него не так,что он не умеет делать,что он сам не такой. И я обращаю на это внимание,хотя раньше могла принимать спокойно что-то и никаких проблем. И сейчас я не чувствую гармонии с мужем((((

Как избавиться от этого влияния? Не хочу смотреть на мужа через призму маминого о нем мнения((((