Пишу заметки для себя. Кому интересно или есть что новое добавить, пожалуйста комментируйте. Буду только рада)
Овощи для малыша:
Тыква, патиссон/ squash, сладкая картошка/sweet potato, горох/sweet pea, кабачок/zuccini, морковь/carrots, фасоль/green beans, цветная капуста, брокколи/ broccoli, свекла/beats, бруссельская капуста/ brussel sprouts, bok choy/китайская капуста , kale/ капуста листовая, репа/turnip, авакадо
Фрукты/ягода:
Яблоко/ apple, груша/pear, персик/peach, слива/plum, манго, банан, арбуз, blueberries, абрикосы, нектарины, киви, виноград зелёный, дыня
Каши:
Гречка/ buckwheat, овсянка/ oatmeal, barley/ячмень / перловая/ ячневая, quinoa, манка/ cream of wheat, рис, пшено, кукурузная
Соки:
Морковный, яблочный, виноградный, грушевый и их комбинации
НЕЛЬЗЯ!!!-
Мёд, коровье молоко, соевое молоко
ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО-
Красные ягоды, цытрусы, помидоры, орехи, яйца, рыба
Полезные ссылки: