я за советом, девчушки дорогие!!!!!

только сила воли, которая во время Б. вообще напрочь отсуствует))) я считаю себя почему-то вседозволенной, надо какими-то усилиями поворачивать ситуацию в другое русло, так далеко не уеду)))

ооо, ну до "иногда" мне далеко:))), а как у тебя со сладким? хочется-не хочется?

я не знаю, так мне сказала подруга, а ей ее акушерка! тут вообще на ББ сарафанное радио))) я считаю, что есть нужно столько, сколько хочется (конечно, не до отвалу:)))) А если еще и фигура позволяет, то вообще париться не стоит)))

Вы сколько до Б весили?

Я вешу сейчас 60 при росте 173-4 см, я очень боюсь быть похожей на матрешку! поэтому и беспокоюсь по этому поводу очень....((((

спасибо за советы! я уже стараюсь себя ограничивать в потреблении высококалорийных продуктов, а то что-то я уже с первых недель перестаралась)))

надо держать себя в руках и не забывать про фигуру, несмотря на растущий животик!

ну, в принципе, у меня с памятью проблем пока (??) нет и я к вечеру машинально, это как привычка, вспоминаю, что я ела за сегодня. Вопрос о количестве не встает-не так уж и много, вопрос встает ребром, если начинаешь подсчитывать приблизительное число калорий, которые были употреблены...вот там даже и досчитывать до конца не хочется....А вообще, практика с записыванием не только съеденного,но и подсчитанное (с помощью таблицы) кол-во ккал, безусловно, действующая, я в прошлом году даже на этом помешалась и мне кажется, это не очень хорошо сказалось на моей психике, потом коришь себя за каждую съеденную калорию. Причем требования к себе растут с каждым днем все больше и больше, потом смотришь на себя со стороны и хочется покрутить пальцем у виска))) Да, а по поводу до 12, я тоже решила на работе самое "вредное" съедать до обеда, а после обеда наслаждаться только перевариванием)))

да, это вечная проблема.

Это я так, спросила, из последней надежды)))