Войти

Весна красна. Было

Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

Эль, и не скажешь, что второго родила. у меня после Ангелинки хуже... что предпринимать будешь?

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

Ну питание. наверно посижу недельку на гречневой диете, а потом система. и конечно комплекс упражнений. хула хуп. еще очень хочу бодироком начать заниматься. но пока мне это тяжеловато, так как никакой физ подготовки. а там ого го как сложно:)

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

будешь просто гречку кушать?без всего-всего?

про бодирок почитаю)))

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

гречку и кефир:)недельку только так..

я уже так кушала,когда алиса очень с животиком мучалась.

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

после 6 тоже можно?

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

нет.вроде нельзя..надо почитать:)и гречка должна быть не соленая вроде. и не отваренная, а замоченная. что то типа вечером кипятком заливаешь. а утром можно есть. надо еще почитать:)

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

почитаю..а то у меня есть гречка.. правда отварная..но без соли...

0
13.01.2012
СветланчеГ
Викушонок, 21 год 5 месяцевАнастасия, 14 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Эля, извини не в том посте пишу, но все же. Напиши про недельную диету гречки и кефира. Мы тоже с животиком маемся. И как вам помогло?

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

вообще от питания мамы очень многое зависит. нельзя ничего жирного, жаренного.мне проще всего было приготовить гречку..с животиком менье мучались.

0
13.01.2012

Эль а гречку на ГВ не слишком ты жестко ???

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

да не думаю.запас жиров нужных для гв в моем организме полно:)

к тому же когда такое питание простое. в моем случаае каша..с животиком легче малышке.

0
13.01.2012

я один раз попробывала гречку как в диете..не варила  а просто вымачивала..это же жУТЬ как бяяяяяя я лучше на систему сяду)) там хоть не так сложно))) ну ты давай, я потом за тобой))))))))

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

кстати не знаешь почему нужно вымачивать?почему нельзя сварить?

0
13.01.2012

на сколько я знаю,при вымачивании гречки там остаються полезные вещества,а в варенной они уже улитучиваються,ну и в таком виде она лучше чистит   кишечник(так скажем),но это же жутко ее так есть,ох я даже одного дня не смогла))) хотя- говорят лучше кефиром тогда залить и вкуснее будет-но я не пробывала!!!

0
13.01.2012
Юлия
Кирилл, 24 года 3 месяцаПолина, 16 лет 1 месяцРоман, 6 лет 5 месяцев Казань

http://www.arabio.ru/dieta/dieta_grecha.htm  гречневая диета

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

СПАСИБИЩЕ!!!!

0
13.01.2012
Юлия
Кирилл, 24 года 3 месяцаПолина, 16 лет 1 месяцРоман, 6 лет 5 месяцев Казань

сама хочу не много похудеть.. даже больше всего волнует живот , но сила воли у меня никакая

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

мои слова! обо мне!!!!!! тоже лентяйка... хочу не столько похудеть, сколько подтянуть тело, особенно живот

0
13.01.2012
Юлия
Кирилл, 24 года 3 месяцаПолина, 16 лет 1 месяцРоман, 6 лет 5 месяцев Казань

вот вот..  я вообще не могу на диете сидеть. мне все жрать охото!)))))) ужас какой то. пресс качаю. обруч.. на массаж ходила. но без  диеты не обойтись. попробую я денек на гречке посижу...

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

и я не могу.жрать охота.. причем сладкого..без него прям ломка начинается!

а физ.упражнения делать ленюсь... мне нужен надзиратель... или соратники)))

как эффект массажа? я на антицеллюлитный хочу походить...

0
13.01.2012
Юлия
Кирилл, 24 года 3 месяцаПолина, 16 лет 1 месяцРоман, 6 лет 5 месяцев Казань

медом антицеллюльный делала.. кожа лучше стала.подтянутей. то ведь + к нему надо питаться правильно и спорт спорт спорт.

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

но эффект есть,да?

я еще в спортзал хочу походить.. персонально с тренером позаниматься...

0
13.01.2012
Юлия
Кирилл, 24 года 3 месяцаПолина, 16 лет 1 месяцРоман, 6 лет 5 месяцев Казань

есть есть.
а я в бассейн хочу..

0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

тоже эффекттивен?

0
13.01.2012
Юлия
Кирилл, 24 года 3 месяцаПолина, 16 лет 1 месяцРоман, 6 лет 5 месяцев Казань

а фиг знает. все же какой никакой спорт!)))


0
13.01.2012
Инкогнитта
Ангелина, 16 лет 6 месяцевМайя, 11 лет 5 месяцев Волгоград

и то правда! удачи нам в похудении!

0
13.01.2012
Naranja
Олежа, 16 лет 9 месяцев Москва

Могу сказать, что у меня год назад было хуже даже, хотя вес-рост как раз такие же были:) Я особо диетами не парилась, ну просто разумно ела. Но ежедневно стала делать зарядку:

йога 5-10мин - комплекс Сурья Намаскар - оч простой утренний комплекс, можно найти видео без проблем.

хулахуп 5-10мин(на пустой желудок, ноги вместе держать)

уголки на турнике 20-30раз

И сейчас все жировые складки ушли(ну только животик остался, но подтянутый - тут надо диету и пресс качать, а мне лень), вес 52 кг, в общем я себе нравлюсь. И ребенок видит, что мама каждый день делает - повторять пытается + с ним тоже теперь простую зарядку делаем со стишками - если б я не делала он бы не стал. Так что сплошные плюсы! И заряд энергии на весь день потом!

0
13.01.2012
Ольга
Доченька, 22 года 10 месяцевСынуля, 15 лет 11 месяцев Сыктывкар

через месяц после родов такая хорошая фигура - браво! Вы молодец! Удачи!

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

спасибо!

но мне она не кажется хорошей.

0
13.01.2012
Ольга
Доченька, 22 года 10 месяцевСынуля, 15 лет 11 месяцев Сыктывкар

я сравниваю со своими вторыми родами, у меня живот вообще практически не втянулся, как будто я на 7 месяце Б была. Смогла уменьшить живот и все остальное только после диет и занятий спортом. спустя 10 месяцев после родов.

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

ну я к этой фигуре за месяц тоже дошла, правильным питанием.:)

просто так ничяего не скидывается..когда родила всего лишь 5 кг ушло. из которых 3 кг ребенок.

0
13.01.2012
Натали
Варенька, 14 лет 10 месяцев Рогачев

енто ты уже после родов???

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

ну да:)сегодня муж фоткал...

0
13.01.2012
Натали
Варенька, 14 лет 10 месяцев Рогачев
блин!вот бы мне такую фигуру
0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

зачем????ужасная фигура..пока.. надо к лучшему стремиться.точно не к такому:)

0
13.01.2012
Натали
Варенька, 14 лет 10 месяцев Рогачев

видела б ты меня!!!колобок на ножках

0
13.01.2012
Анастасия
Егорушка, 16 лет 3 месяцаЛевушка, 1 год 8 месяцев Ростов-на-Дону

ты умничка!!!у тебя все получится!!!у тебя сейчас фигура после второго ребенка потрясная!!!чуть постараешься и все ок!!!

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

Спасибо Настен!
но далеко не потрясная:)))
я бы даже сказала что мне отвратительно себя такой видеть.

0
13.01.2012
Анастасия
Егорушка, 16 лет 3 месяцаЛевушка, 1 год 8 месяцев Ростов-на-Дону

Элька ты после второго такая, а у меня сейчас такая фигура, объемы такие же!!!только рост 158, ну ты паредставила...капец!!!!

0
13.01.2012
Мария
Олеся, 16 лет 4 месяцаАлеша, 15 лет 2 месяца Москва

Udachi! Letom s tebya super-seksi fotki v kupalnike s plyaja)))))))))))

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань
Даю слово!!:) теперь я просто обязага похудеть! И попроси фотки не просто с пляжа а с юга! Тогда мне нужно будет обязательно на море сьездить:))) хочу на море с секси-шмекси фигуркой:))
0
13.01.2012
Мария
Олеся, 16 лет 4 месяцаАлеша, 15 лет 2 месяца Москва
ну конечно же с юга!!! :) я нарочно не стала уточнять,а то вдруг вы не собираетесь)))
0
13.01.2012
Нюрка
Максим, 15 лет 6 месяцевЮлия, 10 лет 2 месяца Хабаровск

Приветик!Помню смотрела твои фото в фотогалерее ообщества системы летом и увидела в тебе пример!Там в тебе было 67 если не ошибаюсь)))Картина "ДО" была конечно же печальна)))Так вот, я тогда спрашивала, достаточно ли просто не кушать по вечерам и бегать...ты посоветовала все же систему.......я не послушалась....и тольо сейчас я до нее дошла!Очень жалею об упущеном времени!

у тебя думаю все получится уже через пару месяцев!удачи!

0
19.01.2012
Диля
Казань

Ну неее, фигня тут у тебя! все легко поправимо, мне кажется!ножки отличные, попа тоже. А остальное физкультура, да и само сойдет к лету с двумя то детьми!

0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань
Спасибо дорогая! Воодушивили твои слова:))
0
13.01.2012
Ирина- skrap_girl
Иван, 16 лет 4 месяцаКсения, 9 лет 7 месяцев Воскресенск

Эль,и я в тебя верю!!!!

Для мамы двух детей ты очень хорошо выглядишь!!!

Поверь!

0
13.01.2012
Юлия
Кирилл, 24 года 3 месяцаПолина, 16 лет 1 месяцРоман, 6 лет 5 месяцев Казань

Эль, ты скинешь! я в тебя верю! только не переусердствуй!!!!))


0
13.01.2012
Эль,главное ничего нигде не висит!а кг быстро улетучатся
0
13.01.2012
Эля
Андрей, 16 лет 4 месяцаАлиса, 14 лет 10 месяцев Казань

Дай бог. но просто так они у меня точно не улетучаться..мне в любом случае нужно какие то услилия прилагать.

все получится!

0
13.01.2012

ох,мне бы хотя бы 61..у меня все 71 пипец(((((  тоже за себя хочу взяться но блин.. не могу.... сил нет,настроение нет..че та я еще в колею не вошла ни к чему...((( хотя кровь из носа надо до лето схуднуть до 60 кг точно иначе меня муж сожрет вместе со всем что есть во мне))))))

0
13.01.2012
Людмила
ღДоченькаღ, 16 лет 4 месяцаღСыночекღ, 8 лет 11 месяцев Тверь

мне кажется ты сама по себе не склонна к полноте и у тебя всё быстро уйдет..... у тебя ща живот лучше чем у меня :(((

у тебя всё получится

0
13.01.2012
Алиса
Кира, 16 лет 4 месяца Москва

Все не так плохо, попа очень красивая.. С подмышами у меня так же, не знаю как убрать!Я верю в тебя!

0
13.01.2012

главное вовремя спохватится! не сдавайся и убери всю эту гадость,которая скрывает прекрасную фигуру!я тоже 168,но 61 уже давно была)))иду к 55!

не порть клевую фигурку!

0
13.01.2012

попа кстати не оч обвисшая!а вот дырочки между ног нет,я я тоже не люблю!

0
13.01.2012
Анна
Даниссимо, 16 лет 4 месяцаЛюбава, 12 лет 11 месяцев Москва

это быстро уйдет!! верю в тебя

0
13.01.2012
Сегодня ровно неделя на системе! я в предвкушении..

Похожие записи