"Усадка" трикотажных вещей.

Доброе время суток рукодельницам.

Такой вопрос: имеем трикотажное платье, растянулись манжеты на рукавах и на подоле.

Можно ли как то попытаться вернуть их в первоначальный вид, ну или хотябы чуть лучше, чем сейчас.

Буду благодарна за любые дельные советы.