Брекстоны?

Девочки, привет! У меня вопрос.. У кого-нибудь на нашем сроке (21-22 недели) начались схватки Брекстона-Хикса? У меня в первую б они были в 25 недель... А тут уже неделю стала замечать, что живот временами безболезненно каменеет.. Прям матка выпирает.. Знаю, что это не страшно.. Просто думаю не рано ли? Ну и не много о весе.. Прибавила за 3 недели 1 кг..((( ну и если точнее вообще за 22 недели прибавка 1 кг в общем.. Если честно, то стала немного переживать.. Не очень хочется мне сильно поправляться...(( а для этого нужно кушать правильно и заниматься "спортом" для беременных.. Может кто-нибудь может посоветовать видео уроки или упражнения для будущих мам?)