диета в первые недели при ГВ
А вы соблюдаете какую нибудь диету?
Я вот почти ниче что раньше не ем. У меня отдельная еда теперь.
Поглащаю ряженку, зернистый творог, йогурты без добавок, актимель, вкусный твердый сыр, чай со сливками. К чаю только пару печенек или крекеров.
Из посущественнее кушаю кашки, иногда вареный картофель.
Из мяса: говядину/свинину в пароварке. Курицу сказали не кушать.
Фрукты/овощи тоже не ем пока.
Врач сказала будет потихоньку разрешать есть всякие там морковки, яблочки) И то сначала пробовать кусочек, а потом смотреть реакцию.
Такими темпами за 11 дней я сбросила 5 кг. До Б. веса мне осталось полкило.Зато такой стимул - правильно питаться - чтобы у ляли не было проблем с животиком. Но думаю виной тому что вес улетучивается - ежедневные большие энергозатраты)))
