Раннее укладывание (будь оно неладно)

У нас две ночи подряд в 4:30 громкий смех. Нас это очень не устраивает. Спит дочь со мной. Ч делаю вид, что умерла))) она вошкается пол часа и засыпает)))

Попробуй десенки холисалом помазать! Если поможет, то вырубиться как ангел. Если дальше бузить будет - ну хотя бы не в зубиках дело. 🤷🏼‍♀️

Ну хоть бодроствование нормальное.

У моей дочки накопилась усталость, 40 минут спит, вб час всего ((

В первый раз в первый класс. ))

Тогда желаю,чтобы у тебя всё обратно сдвинулось 👍🏻

Ставите будильник на 4,30 и как только ребёнок начинает ерзать, что скоро проснётся-укачивает, даёте грудь, соску, что угодно, чтобы максимально продлить сон. Дальше каждое бодрствование сдвтгаете минут на 15,может 20,носите на руках, чтобы не орал, так минимищируете возможные перегул. Дневные сны у вас короткие, тк один есть длинный очень. Пусть хоть на руках, но сны должны быть минимум в этом возрасте 40 минут, с по идее по 1ч20мин. Длинный сон не даёте спать, будите. Напишите себе удобный для вас режим и старайтесь ему следовать. С дневных снов ребёнка надо будить в нужное время, если сам не просыпается! Если плохо спит, попробуйте в одеяло /плед замотать. Постепенно сдвинется и ночной сон на нужное время. Для закрепления этого режима уйдёт примерно дней 5-7.

То есть главная задача - продлить ночной сон до утра, тянуть бодрствования под тот режим, что Вы хотели бы(только плавно! Каждый день по 15-20минут сдвигайте!) и на ночь укладывайте в одно и тоже время!

У меня сын в 3,40 просыпался, потом 2 часа бодрствовал и потом опять спать ложился, пока я следовала этой моде "раннего укладывания".

Ещё можно попробовать класть на короткий сон вечером, минут на 20,а потом на ночь, в то время, которое вам нужно, вы как бы добавите сон,это при том, что утром продлевает сон как угодно! Самое раннее, в какое ребёнок должен просыпаться это 6 утра.