Низкий уровень гемоглобина

На сроке 12-13 недель анализы показали низкий уровень гемоглобина - 97 (при норме минимум 110). Гинеколог поставил анемию и направил к гемотологу. С первой беременностью такого не было((((. Я канешн расстроилась, но.... буду бороться! Кто с этим сталкивался и какое лечение вам назначали? Что необходимо есть обязательно (кроме мяса) ,чтоб повысить гемоглобин?