Я 10 дней назад была у Г и она меня ругала за вес, мол чего то много набрала за последний раз (хотя по всем табличкам больше нормы на 600 гр) ну да ладно. Вообщем стала себя ограничивать в сладком, в булочках и конфетах, а ну и уменьшила порцию еды которую накладывала себе почти такую же как и мужу))) ну и + вчера устроила себе разгрузочный день, за весь день 2 вареных яичка, кефир, морковка, апельсинчик, ах да и вечером невыдержала и съела маленький кусочек рыбки жаренной)) но результат сегодня у Г - 1 кг с прошлого раза)) ХВАЛИЛИ))) т.е. за 10 дней ни прибавки, а только - 1кг. Вообщем сейчас с начала Б я набрала 6,5 кг))) при росте 166 я сейчас вешу, 67,3. вообщем раз в недельку буду делать разгрузочные дни! Девочки на самом деле это не так сложно)) Удачи нам в поддержании наших великолепных фигурок!!!
Москва
Ай ты умняшенька!!!!! я чот всеравно прибавляю...плюнула на это дело =)
0
07.11.2011
Ответить
Киев
досиделась на диетках))я сегодня как раз о тебе вспоминала, думаю интересно выходит у Катюхи поддерживать диетку, у меня не вышло)
0
07.11.2011
Ответить
еда сцука нас так и манит))
О да, именно Киевский и именно от Палыча уже две недели как слюни пускаю, пока держусь, но чую не надолго меня хватит!!!
0
08.11.2011
Ответить
Москва
а у меня муж купил и я теперь в день по маленькому кусочку наворачиваю))) а вообще он стоит в холодильнике и мне уже спокойно от того, что он у меня просто есть))))
0
08.11.2011
Ответить
Москва
да и ну ее нафиг.. нервов попорчу больше =)))) вон вчера кефир решила попить вечером.. весь день хотела этот кефир.. но решила что оставлю таки на вечер..... и что ты думаешь.... я его с такой любовью открыла, налила в стакан.... и поняла, что он прокис)))))) ревела потом =))) такой облом.. блллииин! а муж ржал =)))))
не ну я правда очень хотела кефир =)))
0
07.11.2011
Ответить
Москва
от обиды =)) весь день берегла берегла.. а он прокис - зараза такая =)))).. а мои гормоны таких шуток сейчас не прощают =) вот и реву =)))
0
07.11.2011
Ответить
Москва
ахххахаха) сама такая же)))) творожок закончился - слезы в три ручья))) 
0
07.11.2011
Ответить
Киев
ага, я вчера наорала на мужа просто так можно сказать перестала с ним разговаривать, но он мужественно пережил этот удар, вот тебе и гормоны))
0
08.11.2011
Ответить
Москва
спасибки) давай тоже один денек в недельлку без обжираловок)) и будем стройняшками))
0
07.11.2011
Ответить
Москва
вы молодец:))!!!только при этом пить все-равно нужно как обычно. А я наверное себя хочу больше обмануть, за день перед походом к Г, разгрузочный денек и все норм:))) правда последний раз я пришла и весы 59 показали, а до этого 56,700 т.е. я 2300 за 10 дней набрала, в итоге я на след день взвесилась 58, и на след 57800, не так страшно в итоге, надо было покакать перед выходом:)))))хаха
0
07.11.2011
Ответить
Самара
Я перед каждым походом в ЖК разгрузочные дни себе устраиваю... На творожках сижу :))))
0
07.11.2011
Ответить
Самара
Мы просто с мужем перед сном сидим чаёвничаем :)))) А я чай просто так пить не могу... :))) Поэтому и решила разгрузочные деньки перед походом в ЖК делать :))) Ну и помогает :)))) С начала Б набрала всего 3,5 или 4 кг... :))))
0
07.11.2011
Ответить
Самара
молодчинка))) я тоже делала разгрузочный денек , ушло 400 грамм) а на сед день опять прильнуло) так что держись)
0
07.11.2011
Ответить