Помогите повысить гемоглобин!

Мне. Желательно народными средствами или специфическими продуктами питания.

Упал и кружится голова. Сейчас он 117, но это дело субъективное - чувствую себя не блестяще.

Врач поменял мне сегодня уже 3-ий препарат, но результат один - жутчайшее расстройство ЖКТ и небольшой подъем показателя.

Естественно, телятину, гречку, свеклу, печень и зеленые яблоки - это я знаю и использую. Чернослив я не ем.

Что еще посоветуете? Может, препарат посоветуете без ТАКОЙ побочки.