Как подобрать ритуал для 3 месяцев

Ритуал- это просто последовательность действий перед сном. Например, перед укладывание на ночь мы ( с самого первого дня) раздеваемся, купаемся, возвращаемся в свою комнату, я ее вытираю и смазываю кремами, одеваю в слип-пижаму, свет приглушаем, кормимся, потом я заворачиваю ее в плед и держу на руках, пока она не начинает дремать. Старшим я ещё напевала колыбельную, но ей пока это, скорее, мешает. Потом в кроватку. За три месяца она привыкла, что после всего этого нужно спать, в основном засыпает быстро.

Я особо не заморачивалась. Просто на ночь шли в ванну, массаж расслабляющий, грудь, сон. Пока ребёнок сосал грудь или наевшись засыпал в кроватке, пела песенки, шептала приятности разные о том какой он хороший и как я его люблю))) кстати последний этап сохранили до сих пор, хотя старшему уже 5 в марте будет)) только теперь перед сном обсуждаем прошедший день и я говорю детям какие они молодцы и как сильно я их люблю!

Ритуал это набор действий, которые повторяете каждый раз в одной и той же последовательности. Например, у нас так - начинаю напевать колыбельную, задёргиваю шторы, включаю белый шум, одеваю ребенка в спальный мешок, пьем бутылку, потом пару минут хожу с ним по комнате, потом еще минут 5 качаю его стоя около кроватки и шикаю. Дальше поцелуйчик, кладу в кровать и выхожу. Каждый раз эти действия повторяются одинаково. Если исключить то, что вы не используете, то вот вам варианты: затемнение комнаты, спальный мешок или специальный пледик для сна (дети потом будут вообще зевать как только им дашь эту вещь - как рефлекс срабатывает). Можно еще за полчаса до сна уже вести специальные успокоительные игры. Ну это постарше конечно.. Может белый шум и пофиг ему, как вам кажется. Но если вы его включаете каждый раз при засыпании, то рано или поздно выработается рефлекс.

Наш ритуал перед сном: купание, обтирание маслами и.т.д, сися и спать. Это до 1.3 так было. Теперь через день уупание, крема, пендаль и спать😂😂😂 шучу без пендаля

Ну у нас так же было. Мы утренний сон, всегда на улице, по 2 часа. В обед, ну это он как устанет, так кладём, с бутылкой смеси. А сейчас у нас, 2 сна. Утренний и в обед. Ну нам 1 и 3. И я уже научилась ориентироваться. Утром просыпаемся, через 3 часа идём гулять. Спим на улице. И после улицы, часа через 3- 3,5 спать. Пообедаем, поиграем и байки. А потом до вечера. Спит, тоже по разному, от 1,5-2 утром, так же в обед. Скоро на один сон перейдём

Мы на ночь всегда моемся, потом кушаем в темноте и в кроватку, и обязательно покачать. А днем засыпает на руках, в основном, а потом в кроватку без качания. Либо днем включаю мобиль и дочь под мелодию засыпает.

Привет. У тебя сколько снов? В день

Ванна,вкусная титя тишина и приглушённый свет🥰