Как только соберусь я на занятие по йоге в среду - меськи((( Блин, только начала ходить снова после 2х месяцев отдыха от спорта. Мышцы ноют и просят физической нагрузки. А тут - меськи пошли....Хорошо хоть утром зарядку сделать успела.
Москва
))) закон подлости работает исправно)) А какую зарядку и когда ты успеваешь?
0
22.08.2012
Ответить
Красногорск
По утрам делаю упражнения из йоги для бодрствования и для позвоночника хорошо. Сурья намаскар - приветствие Солнца!
0
23.08.2012
Ответить
Москва
Ну, ты, и молодчина!!!! Я все никак не собирусь включить спорт в свою жизнь(( ща гляну, что это за прелесть) А во сколько ты встаешь, чтобы успеть сделать комплекс? Сколько по времени он выполняется? Давно ты начала делать его?
0
23.08.2012
Ответить
Красногорск
Давно, комплекс прекрасный) Я правда перерыв делала. Сейчас меськи и не могу делать. Нужно делать 7 подходов. Встаю на 15 минут пораньше и делаю.
0
23.08.2012
Ответить
Москва
Кристин, а при М совсем нельзя его выполнять или ты из-за самочувствия делаешь паузу на время КД? А можешь ссылку на видео, по которому ты делаешь зарядку?
0
23.08.2012
Ответить
Красногорск
0
23.08.2012
Ответить