Интересует шаги, алгоритм действий как переучить ребенка засыпать самостоятельно. Уже взрослая, почти 4, спит в своей комнате, в своей кровати, для засыпания есть ритуал - чистим зубы, читаем сказку, выключаем свет и ложимся на подушку спать. Но вот я всегда должна быть рядом пока не заснет. Я сижу или даже внизу кравати лежу как мне удобно, не в обнимку. Для того чтоб успокоить пою спокойные песни, или просто молча. Выходить не могу - идет за мной и если возвращать и выходить начинает играть в игру бесконечная доганялка, меня прям выводит. Нельзя выходить реально пока не уснет.
И как же перейти к тому что почитали - пообнимались - цьомки и можно выходить. как? есть реальные шаги действий и работающая схема?
