Стали отекать ноги

УБРАТЬ из рациона мучное, ПО- ИАКСИМУМУ исключить САХАР! Обратите внимание, что даже если пища не является сладко по определению, это ещё не доказательство того, что в ней нет сахара. Сахарозаменители не применять! В день не менее 2х литров ЧИСТОЙ негазированной воды, чай, кофе, соки сюда не входят. Каждую чашку кофе запивать стаканом воды, каждый бокал вина запивать стаканом воды. Сократить потребление алкоголя! Есть больше белковой пищи в сочетании с овощами и фруктами. Длительные пешие прогулки ,либо другой подходящий вид спорта. Посещайте регулярно баню и массаж всего тела. Это всё я испробовала на себе. Полтора года живу без мучного и сладкого.Результат: ушли все отёки, а вместе с ними и лишний вес, плюс очистилась кожа полностью, повысилась выносливость! Чувствую себя прекрасно. Но, к сожалению, не каждый способен на такие подвиги, для этого нужна колоссальная с ла воли и самодисциплина. Удачи вам!

Воду как советуют не стоит ограничивать, колено-локтевое положение по 15 минут несколько раз в день. Норма воды 30 мл на 1 кг веса, вот и считайте сколько вам можно, это если что вся жидкость за день. Можно закидывать ноги выше уровня сердца и так лежать. Но эфиктивнее всего колено-локтевое положение. Я у уролога наблюдалась всю беременность, проблемы с почками и они в шоке, когда слышат про ограничении воды, потому что это потом в итоге провоцирует организм запасать жидкость.

Попробуйте попить какие нибудь препараты для почек, пейте меньше воды, особенно вечером и на ночь, ешьте меньше соли)

Кушуть меньше сладкого и соленогл, осоьенно на ночь) ноги закидывать не стену и лежааать Но мне ничего не помогало, пока не родила!) П.с. Морс из клюквы и брусники, брусничный лист👍👍👍👍👍👍

Есть, и не один. Но сначала необходимо найти причину, по которой ноги отекают: это может быть заболевание почек, сердца и сосудов. В зависимости от причины различается и лечение.