мята при ГВ

я вышла на работу. На полный рабочий день. Малыш остается с моей мамой. Уже начал привыкать. Когда прихожу домой сосет по сорок минут. Вопрос вот в чем. Перед выходом на работу я кормила еще очень часто а теперь количество кормлений резко сократилась. К концу рабочего дня грудь наполняется молоком. Сильного дискомфорта нет. Но все равно ощущаю тяжесть. Знаю что мята сокращает приток молока. Подумываю брать ее на работу и пить там. Сколько можно в день выпивать мяты чтоб молоко совсем не ушло?