Мама мальчика (1 год)
Санкт-Петербург
Начинаю новую жизнь на системе -60
Решилась я таки поменять свой прежний режим и сесть на систему, кажется мне она не такой сложной и главное, что не диета. Придется перекраивать с пользой меню. Что для меня тяжеловато-отказаться от супов, мы же прикли варить супы обязательно бульоне мясном, курином, и в супе обязательна картошка, а это не позволительно, супы мы кушали всегда и все, а теперь я выпадаю. Еще одна привычка - чаще гарниром к мясным блюдам были макароны и картофель, теперь меняю на дикий рис, овощи, гречу, опять же польза. Но самое сложное-это перекусы и чаи с таком. А для меня еда это одно из немногих утешений и радостей, когда Данька засыпает на дневной сон, расположиться с большой чашкой чая у компа и обязательно с чем-нить вкусненьким-шоколадкой, печенюшкой, а частые наши гости с обязательным чаепитием после прогулки, придется мне довольствоваться чаем с таком. Надеюсь, я справлюсь, по крайней мере полна решимости. Спасибо девочкам-системщицам и Наташе, вместе веселее, а то бы не решилась.
Мама мальчика (16 лет)
Волжский
Светлан, успехов тебе!! Кстати, из сладкого мне кажется можно позволять себе что-то легкое типа зефира или мармелада, немного. а то так совсем тяжко. я когда худела (сбросила 10 кг) не ела мучное, не ела после 6 (пила йогурт). а овощные супы разве нельзя? я использую заморозку овощную+ можно рис или ту же гречку вместо картошки, даже еще быстрее приготовить получается. я без супов жить не могу. главное, не истязать себя сильно, договориться с собой, найти из полезных продуктов те, которые тебе еще и вкусными кажутся
0
05.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
можно все на завтрак, так что если сильно припечет, то сладости только утром, у меня тоже раньше получалось худеть без сладкого и мучного и не кушать после 6-ти, но хочу все ж сбалансированное питание, овощные супы можно конечно, просто мои мужчины привыкли к мясным, хотя вчера муж с удовольствием съел кабачково-сырный и сказал ,что вкусно, но это разовая акция:) не, истязать себя не буду, это не диета, много можно кушать, просто не надо сочетать несочетаемое:)
0
06.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Волжский
У меня обратная картина- муж недавно перестал есть мясо, так что готовлю отдельно для него, отдельно для Коли, а сама ем то, что у них свистну

0
07.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
у меня муж всеядный и непривереда, повезло, что приготовлю, то и будет кушать, а может и сам сварганить
0
07.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Волжский
у меня тоже был всеядный и непривереда. сейчас ест все кроме мяса. ха-ха))
0
07.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Рыбинск
Удачи!!! Я тоже люблю в дневной сон сынишки сидеть у компа с чашкой чая и чем-ниб сладеньким и вкусненьким :))) Я супы не очень люблю, но иногда так хочется...готовлю для мужа постоянно! Ой, а картошку обожаю просто :)))Но если уж настроилась, дак попробуй :))Я вот в жизни никогда на диетах не сидела. Всю жизнь худенькая. Размер мой 38-40!! Пока кормила меню было скудное. Многое не ела (аллергия была). А вот сейчас перестала кормить и ем все все и много :))) Сладости, копчености...короче УЖАС!! :))) Дак не кормлю почти 2месяца а джинсы уже с трудом застегиваю :)) Я не представляю, как можно в чем то себя ограничивать. Я раньше могла на ночь и бутеров наесться и чего только душа пожелает :)) Короче надо тоже немного остановиться. Думаю, что все придет в норму :))А тебе Светулик УДАЧИ!!!
0
05.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
спасибо большое, уж решила так решила, подписалась в сообщество, теперь отступать нельзя, диеты не для меня, а это просто образ жизни и культура питания немного новая, ничего страшного, у меня-то вес набирается на раз-два, так что надо держать себя в рамках, вот и муж пошел в спортзал, надо соответствовать:)
0
06.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
Светуль, давай! Я сама гарнир к мясу часто овощами или салатом заменяю, картошку лень жарить, а макаронами мужа кормить каждый день - это перебор %)))) Он и так ругается, что со мной лишних 10 кг набрал. У него друг похудел на 15-ку чтоли, отказался полностью от белого хлеба, картошки, ужин по-минимуму, ваще сладкого не ест, даже в чай сахара не кладет и через 2 месяца такой вот результат
0
05.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
у меня муж ест в два разабольше меня и не поправляется совсем, даже похудел-забегался на работе, сладкое он не любит особо, гарнир-то не сложно сварить по интересам, да и муж у меня всеядный:)
0
06.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
а мой от сладкого отказаться не могет :)))) в чашку 3 ложки засыпает... И привереда тот еще, рис не ест - типа он не китаец, гречку не любит и прочую крупу тоже... Вот и остается картошка, фасоль да макороны %) Вот я ему гарнир и лимитирую
0
06.10.2010
Ответить
Мама троих (24 года, 17 лет, 11 лет)
Москва
Светочка, успехов! Главное верить, что тебе это действительно нужно и не сомневаться!!!
... если тебе это действительно важно)))
... если тебе это действительно важно)))
0
05.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
спасибо большое, я долго думала и решила, что надо менять что-то в питании, а то ем постоянно и голодная все время, буду систематизировать-больше полезностей:)
0
06.10.2010
Ответить
Мама троих (24 года, 17 лет, 11 лет)
Москва
Это никогда не помешает-кушать больше полезностей)))
0
06.10.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Ижевск
Надо-надо!!!! Слушай, а суп по-моему вполне можно оставить, отливай себе в отдельную кастрюльку полуготовый суп, пока он без картошки и доваривай одновременно...Главное сначала настроиться, а потом привыкается!!! Держись главное!!!
0
05.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
хорошая идея, спасибо большое, отступать некуда уже-вписалась, обозначилась
0
06.10.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Москва
удачи!
жду отчет, может тоже присоединюсь :)
0
05.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
спасибо, обязательно доложусь:)
0
06.10.2010
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Заринск
ой я не смогу,так!Сама сижу иварю макароны!
0
06.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Санкт-Петербург
макароны можно с сыром:) а если с мясом, то на завтрак:) знаешь, появляется азарт что-ли, но только если с коллективом, а кушать хочется конечно
0
06.10.2010
Ответить
