напоминалки

Девушки кто принимает гормональные ОК : что у вас за напоминалки что надо принять таблетку? собственная память? или на телефоне напоминалка? я свой телефон перекопала только если на каждый день поставаить "Задание" а так нет такого

Подскажите. Жду. Спасибо))))))