Подскажите алгоритм борьбы с аллергией....

Девочки,добрый день! Моей дочке сейчас 4 года 2 месяца. В два года началась аллергия,пятнышко на попке,сейчас пятен гораздо больше,на руках,на ногах,на попке,на спине.Чешутся,зудят.( грибок исключили) Конечно,вожу по врачам. Прописывают нам антигистаминные,крема,пока это делаем кожа очищается,приходит в хороший вид,стоит перестать смазывать болячки,то через неделю все возвращается. Сдали кровь из вены на определитель аллергии( не помню как называется), анализ показал что аллергии у нас нет( сдавали в 3,3 года). Но врач говорит,что так бывает ,когда по анализу нет аллергии,а в реальности есть. Прописали нам диету и лечение как всегда. Но,с наличием второго ребёнка и детсадика очень трудно придерживаться диеты. Хочу попробовать выяснить на что именно аллергия. Читая сообщество понимаю что нужно сдать анализ на пищевую непереносимость,аллергопанель и т.д. Кто прошёл этот путь и более менее с хорошим результатом, напишите пож- та ,что нужно сдавать,желательно где,может хорошего аллерголога посоветуете. Хочется понять с чего начинать,так как ситуация с возрастом только усугубляется... Буду рада любым советам!