Бессоница

Как с этим бороться??? Уже неделю не сплю... Сначала думала организм приспасабливается к новому режиму ребенка, теперь думаю нет. Засыпаю первый раз нормально, а потом просыпаюсь, когда муж ложится спать. Делает это он тихо, а я все равно просыпаюсь и не могу потом уснуть. Словно психологическая установка: проснулась ночью, значит должна кормить ребенка. Но он то спит!!!!

Вчера до двух ночи не спала, потом все же уснула... Но в итоге часа 4 сна за ночь.

Пить успокоительные? Мы на ГВ.