Конаково
25 АПРЕЛЯ 2013 я решила покончить с поросенком.
Я ни сразу пришла к системе -60. Просто потому, что не знала об ее существовании.
И так, год спустя апрель 2014
Минимально вес доходил до 55,8. Но после Пасхи 
стоит на 57 кг.
Меня часто спрашивают : " Сколько ты хочешь?", что ставит меня в тупик. Меньше этого я не весила во взрослой жизни. Полагаю 52-53 моя цель. А вы что думаете?
Жуковский
Какая же ты умница и красавица! И как же плонота добавляет возраст! Желаю тебе дойти до твоей цели! Хотя и сейчас очень хорошо!
Во-во. И у меня так. Вроде хорошо схуднула, результата есть. И все... Стоп какой то. Никак не могу добить оставшийся. Когда вес больше был, срывов меньше. А теперь 
Конаково
Ангарск
конкурс похудения ! там набор до 30апреля. призы там за первые места судя по прошлым 44 конкурсам- тысяч по 20.вторые третьи места и поощрительные призы тоже внушающие очень!
и что самое главное- там не только на похудение можно соревноваться. а еще на рельеф тела. там по итогам победители определяются в следующих группах: 1. девушки с большим кол-вом лишнего веса
2. полненькие
3. девушки с парой лишних кг
4. рельеф
5. мужчины
я там участвую)
Конаково
ой. не . я не любитель споров на деньги. У меня задача на год теперь
Ангарск
ааа.ну ладно.не угадала я значит 
ну тебе только спортом немного животик подтянуть и все-а так все идеально :) для меня знаешь какой нелепый стимул стал стимулом? ) то что мне жена брата мужа как то раз сказала- вот ты худая а живот у тебя торчит. и все!это запало мне в душу! она забыла а я запомнила -так и стоят эти слова у меня перед глазами))))))
Ангарск
у нее двое :) и она тоже не стройняшка.так что мы с ней два пухлячка .надо выбираться с пухлячков сегодня я впервые за долгое время наконец то увидела цифру 6 на весах. хоть и 69.9 но все же не 70 
уф.страшные цифры вобще! когда то была 57 
Конаково
Омск
Про таебо слышала. Там очень много горит ккал. Супер вещь! Но я позырила, пока не осилю. Максимум пока джил получается и то получасовые, длиннее подыхаю. Наверное позже смогу?
Конаково
По напрягу Джил и тае бо примерно одинаково, несмотря на разность во времени. Джил гонит све пол часа, а таебо меняет то быстрее то медленнее. Ну еще видео разные есть. Я уже делала вот это
тае бо Руки. с гантелями
пресс 30 мин
тае бо кардио
Хочу сделать еще тае бо флекс
Конаково
пожалуйста. Я с этим еще не разобралась до конца. Потом опубликую типа системы из тае бо с сылками. Короче план на лето сделаю себе.
Курган
МОЛОДЕЦ!Умничка!Вот это я понимаю-воля к победе и поставленной цели!Но больше сбрасывать,мне кажется,не надо...Личико,ручки,ножки,тело...Всё приобрело замечательные очертания и формы 
Конаково
я немножко еще хочу 
Мечтаю джинсы носить без угрызения совести 
Курган
Конаково
есть жирок. Со спины вообще плохо идет. У меня после 1 родов талия 65 была, сейчас 74 см. И не двигается
Конаково
Москва
Конаково
там до скелета еще далеко. Жирок еще хороший
Москва
Конаково
обруч не сжигает жир . Жир сжигается только в митохондриях мышц при недостатке ккал чаще всего ночью, когда ты спишь. Причем нельзя сжечь в одном месте , а в другом оставить. Организм сам решает откуда брать. Это физика, биология, химия, генетика... и обруч тут рядом не стоял, не лежал и даже не плакал 
Москва
ахаха, ну тогда я скоро должна существенно похудеть ибо последнее время меня отрубает в 8-9 вечера со страшной силой, а после 17-00 я на еду даже смотреть не могу — тошнит от усталости)
Конаково
чуток еще можно, что б попка в джинсах как у Ц..и была раз пошла такая пьянка
Конаково
да. Это прикол, между прочим. Он заметил только тогда, когда вес пересек отметку 59. А когда я сказала сколько потерянно, рассказал друзьям своим. Звонит его друг мне, с вопросом КАК? Его подруге говорит очень надо
Ну конечно, я себя более уверенно чувствую. А то раньше только без света под одеялом 
это классно!на самом деле,на фото третьем заметно,а первые две как-то разницы не очень видно)
Конаково
да. там уже разница большая. У меня просто нет фоток где хорошо меня видно вначале. Я комплексовала фотографироваться. 3 раза и ни одной беременной фотки. Ни из-за предрассудков, а именно из-за веса
Большое Сорокино
Вот моя цель.)) Сейчас надо себя в форму приводить .Свой вес идеальный я знаю.55-56...хоть бы 58.А я сейчас стабильно 64 кг при росте 165.
Вы большая молодец! А как сейчас во время Б опять набор веса или? Всё подругому
Большое Сорокино
Когда начинаешь заниматься, когда ребёнку сколько? Мы на Гв молоко уже не так приходит любой стресс всё плохо.
Конаково
прошлые разы с 6 мес. Мне наоборот гв помогает. Это -500 ккал каждый день, без усилий))) В этот раз не знаю. Если смогу , то раньше
Балтийск
не думаю что 53,а тем более 52кг будет комфортно.я неоднократно после 1й и 2й беременности худела стабильно до этих цифр.да ,тело нравится(особенно летом в купальнике))но с 2мя детьми реально чувствую истощение и слабость,хоть и стараюсь полноценно питаться.лучше всего в весе 55-56)рост160)хотя,может вес -это не та мера комфорта физического и внешнего,ведь и кость у всех разная,и фигура,и мышцы)
Конаково
да верно. Будем смотреть по состоянию. Но изможденной меня не назовешь. . Пахать можно!
Балтийск
с 3мя детьми это самое то!но к лету,конечно,нельзя расслабляться и позволять себе лишнего)
Ескисехир
Конаково
согласна полностью. Много читала на эту тему. Очень хочется из домашних тренировок перейти на ВНЕдомашние, но пока никак
Ескисехир
Москва
ну, маленькая молодец не очень звучит)
тогда стройная молодец! пойдет?))
Санкт-Петербург
Ты большая молодец! Безумно рада за тебя! Помолодела, постройнела...реально я в восторге..не останавливайся на дрстигнутом!!!
Конаково
Бери! Для этого и пишу. Лишний вес , зачастую- просто недостача информации.
Я продолжаю работу над собой и не останавливаюсь. Минимально вес был 55. Сегодня 57. Думаю КД приближается. И никаких вспомогальных чаев и таблеток! Еще не придуманно лекарство для похудения. Его нет!. Это твоя война. И ты должна в ней победить.
Москва
Ух ты!!!какая крутышка!!!наконец-то дошла до этого поста.очень вдохновляет!!умница!
Конаково
Да. Особенно мне нравится, что ушли щеки. Они всю жизнь были комплексом. Даже почему-то когда худела сильно, эти щеки всё равно оставались..
Берлин
Ищу вдохновения, чтобы не лопать))) и случайно залезла в ваш дневник! Вы крутая, вы очень молодец!!!! Здоровья вам и вашим деткам! А я к вам в друзья постучусь...
