Мама троих (9 лет, 3 года, 1 год), планирую беременность
Конаково
годовой отчет.МНОГО ФОТО. Похудение
Рост 157-158 см.
25 АПРЕЛЯ 2013 я решила покончить с поросенком.
Я ни сразу пришла к системе -60. Просто потому, что не знала об ее существовании.
И так, год спустя апрель 2014
Минимально вес доходил до 55,8. Но после Пасхи 
стоит на 57 кг.
Меня часто спрашивают : " Сколько ты хочешь?", что ставит меня в тупик. Меньше этого я не весила во взрослой жизни. Полагаю 52-53 моя цель. А вы что думаете?
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Какая же ты умница и красавица! И как же плонота добавляет возраст! Желаю тебе дойти до твоей цели! Хотя и сейчас очень хорошо!
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Вот это и тормозит дело 
0
23.04.2014
Ответить
Москва
Во-во. И у меня так. Вроде хорошо схуднула, результата есть. И все... Стоп какой то. Никак не могу добить оставшийся. Когда вес больше был, срывов меньше. А теперь 
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
да-да. это мотивация спадает. у меня такая же фигня
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Ангарск
Оль я знаю стимул один.поделиться?)
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Ангарск
http://vk.com/topic-29518065_29848901конкурс похудения ! там набор до 30апреля. призы там за первые места судя по прошлым 44 конкурсам- тысяч по 20.вторые третьи места и поощрительные призы тоже внушающие очень! и что самое главное- там не только на похудение можно соревноваться. а еще на рельеф тела. там по итогам победители определяются в следующих группах: 1. девушки с большим кол-вом лишнего веса2. полненькие3. девушки с парой лишних кг4. рельеф 5. мужчиныя там участвую)
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ой. не . я не любитель споров на деньги. У меня задача на год теперь
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Ангарск
ааа.ну ладно.не угадала я значит ну тебе только спортом немного животик подтянуть и все-а так все идеально :) для меня знаешь какой нелепый стимул стал стимулом? ) то что мне жена брата мужа как то раз сказала- вот ты худая а живот у тебя торчит. и все!это запало мне в душу! она забыла а я запомнила -так и стоят эти слова у меня перед глазами))))))
ну тебе только спортом немного животик подтянуть и все-а так все идеально :) для меня знаешь какой нелепый стимул стал стимулом? ) то что мне жена брата мужа как то раз сказала- вот ты худая а живот у тебя торчит. и все!это запало мне в душу! она забыла а я запомнила -так и стоят эти слова у меня перед глазами))))))
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
не грузись. У брата жены тоже 3 детей?
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 14 лет, 12 лет)
Ангарск
у нее двое :) и она тоже не стройняшка.так что мы с ней два пухлячка .надо выбираться с пухлячков сегодня я впервые за долгое время наконец то увидела цифру 6 на весах. хоть и 69.9 но все же не 70 уф.страшные цифры вобще! когда то была 57 
сегодня я впервые за долгое время наконец то увидела цифру 6 на весах. хоть и 69.9 но все же не 70 уф.страшные цифры вобще! когда то была 57
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Давай-давай и всё будет. Главное хотеть
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
много всего.Сначала сама в стиле Синди Кроуфорд.Потом элементы арабских танцев.После Джиллиан Майклс.Сейчас tae bo начала
0
03.05.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Омск
Про таебо слышала. Там очень много горит ккал. Супер вещь! Но я позырила, пока не осилю. Максимум пока джил получается и то получасовые, длиннее подыхаю. Наверное позже смогу?
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Нет.По напрягу Джил и тае бо примерно одинаково, несмотря на разность во времени. Джил гонит све пол часа, а таебо меняет то быстрее то медленнее. Ну еще видео разные есть. Я уже делала вот этотае бо Руки. с гантелями пресс 30 минтае бо кардиоХочу сделать еще тае бо флекс
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
пожалуйста. Я с этим еще не разобралась до конца. Потом опубликую типа системы из тае бо с сылками. Короче план на лето сделаю себе.
0
03.05.2014
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Омск
А я только хотела про подружиться написать, чтоб не потеряться 
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
ага)) я предугадывать умею 
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
да. вот тут мои ссылки. но я только начала, можно сказать.
0
12.05.2014
Ответить
Мама троих (28 лет, 22 года, 13 лет)
Курган
МОЛОДЕЦ!Умничка!Вот это я понимаю-воля к победе и поставленной цели!Но больше сбрасывать,мне кажется,не надо...Личико,ручки,ножки,тело...Всё приобрело замечательные очертания и формы 
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
я немножко еще хочу 
Мечтаю джинсы носить без угрызения совести 
Мечтаю джинсы носить без угрызения совести
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (28 лет, 22 года, 13 лет)
Курган
Какие тут могут быть угрызения?Неужели еще что-то мешает носить джинсы?
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
есть жирок. Со спины вообще плохо идет. У меня после 1 родов талия 65 была, сейчас 74 см. И не двигается
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 24 года, 13 лет)
Кемпер
у тебя очень красивая фигура, и сама тоже 
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
спасибо 
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 24 года, 13 лет)
Кемпер
ты на завтрак позволяла себе газировку?
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
нет. Я ее вообще никогда не пила и не пью. У меня проблема с желудком. От Кока-Колы особенно мгновенно начинаются адские боли. Амерканский яд называю.Я любитель выпечки и сладкого- это мой основной грех
0
23.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 15 лет)
Москва
я думаю хватит, итак красивая)
0
23.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 15 лет)
Москва
Оль, серьезно, а то будет скелет обтянутый кожей) а мужики они это, булки любят)
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
там до скелета еще далеко. Жирок еще хороший
0
23.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 15 лет)
Москва
а что ты на бока делаешь? в плане, какие упражнения?
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
конкретно ничего. общее похудение
0
23.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 15 лет)
Москва
у меня нет проблем с попой-лицом-руками, у меня все сосредоточилось в районе живота и боков. Надо обруч по ходу крутить.
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
обруч не сжигает жир . Жир сжигается только в митохондриях мышц при недостатке ккал чаще всего ночью, когда ты спишь. Причем нельзя сжечь в одном месте , а в другом оставить. Организм сам решает откуда брать. Это физика, биология, химия, генетика... и обруч тут рядом не стоял, не лежал и даже не плакал 
. Жир сжигается только в митохондриях мышц при недостатке ккал чаще всего ночью, когда ты спишь. Причем нельзя сжечь в одном месте , а в другом оставить. Организм сам решает откуда брать. Это физика, биология, химия, генетика... и обруч тут рядом не стоял, не лежал и даже не плакал
0
23.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 15 лет)
Москва
ахаха, ну тогда я скоро должна существенно похудеть ибо последнее время меня отрубает в 8-9 вечера со страшной силой, а после 17-00 я на еду даже смотреть не могу — тошнит от усталости)
0
23.04.2014
Ответить
Мама семерых (от 7 лет до 23 года)
перемены конечно разительные!Может и не стоит больше скидывать?
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
чуток еще можно, что б попка в джинсах как у Ц..и была раз пошла такая пьянка
раз пошла такая пьянка
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
да. Это прикол, между прочим. Он заметил только тогда, когда вес пересек отметку 59. А когда я сказала сколько потерянно, рассказал друзьям своим. Звонит его друг мне, с вопросом КАК? Его подруге говорит очень надо Ну конечно, я себя более уверенно чувствую. А то раньше только без света под одеялом 
Ну конечно, я себя более уверенно чувствую. А то раньше только без света под одеялом
0
23.04.2014
Ответить
Мама семерых (от 7 лет до 23 года)
это классно!на самом деле,на фото третьем заметно,а первые две как-то разницы не очень видно)
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
да. там уже разница большая. У меня просто нет фоток где хорошо меня видно вначале. Я комплексовала фотографироваться. 3 раза и ни одной беременной фотки. Ни из-за предрассудков, а именно из-за веса
0
23.04.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 11 лет)
Большое Сорокино
Вот моя цель.)) Сейчас надо себя в форму приводить .Свой вес идеальный я знаю.55-56...хоть бы 58.А я сейчас стабильно 64 кг при росте 165.
Вы большая молодец! А как сейчас во время Б опять набор веса или? Всё подругому
0
25.01.2016
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
опять набор! опять потом скину. 4-й раз!
0
25.01.2016
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 11 лет)
Большое Сорокино
Когда начинаешь заниматься, когда ребёнку сколько? Мы на Гв молоко уже не так приходит любой стресс всё плохо.
0
25.01.2016
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
прошлые разы с 6 мес. Мне наоборот гв помогает. Это -500 ккал каждый день, без усилий))) В этот раз не знаю. Если смогу , то раньше
0
25.01.2016
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Балтийск
не думаю что 53,а тем более 52кг будет комфортно.я неоднократно после 1й и 2й беременности худела стабильно до этих цифр.да ,тело нравится(особенно летом в купальнике))но с 2мя детьми реально чувствую истощение и слабость,хоть и стараюсь полноценно питаться.лучше всего в весе 55-56)рост160)хотя,может вес -это не та мера комфорта физического и внешнего,ведь и кость у всех разная,и фигура,и мышцы)
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
да верно. Будем смотреть по состоянию. Но изможденной меня не назовешь. . Пахать можно!
. Пахать можно!
0
23.04.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Балтийск
с 3мя детьми это самое то!но к лету,конечно,нельзя расслабляться и позволять себе лишнего)
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
не. я уже психбольная на эту тему
0
23.04.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Ескисехир
я думаю, что ваша цель теперь должна быть не в весе, а в виде. следите за тем, чтобы не полнеть. но забудьте про вес вы молодец, проделала обалденная работа. теперь можно заниматься спортом для здоровья и красоты, шлифовать себя. а как известно, кило мышц внешне раза в 4 меньше, чем кило жира. такая картинка сравнительная в инете есть)) мои поздравления! вот так должна себя брать в руки настоящая женщина. вы достойнейший пример для подражания
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
согласна полностью. Много читала на эту тему. Очень хочется из домашних тренировок перейти на ВНЕдомашние, но пока никак
0
23.04.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Ескисехир
все будет! подрастут малыши и вперед. главное сделать спорт образом жизни, а не просто средством похудения )
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
спасибо)))уже не сильно БОльшая
0
23.04.2014
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
ну, маленькая молодец не очень звучит)
тогда стройная молодец! пойдет?))
0
23.04.2014
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Новочебоксарск
Вы такая молодец! Просто слов нет...У меня такой же рост, как у Вас, я всегда была 48-50, после родов за год поправилась до 60 кг и не могла сбросить, т.к. тоже люблю выпечку и сладкое, сейчас сижу на Дюкане, по линейке этой диеты мой идеальный вес 52,5 кг, я сейчас столько и вешу, но все равно пока не очень комфортно, тоже спина, бока остались — все-таки хочу как раньше 50 кг (48 — это слишком), я думаю, с нашим ростом 50 -это не мало, а нормально.[removed][removed]
0
31.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
сейчас 55,5 уже вес.52 у меня цель. как достигну будет видно, что я думаю об этом
0
31.05.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Санкт-Петербург
Ты большая молодец! Безумно рада за тебя! Помолодела, постройнела...реально я в восторге..не останавливайся на дрстигнутом!!!
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Ни за что не остановить разогнавшийся танк 
0
23.04.2014
Ответить
Владивосток
Ольга ты молодец!!! таких успехов добилась))) с тебя надо брать пример!!!
0
18.06.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Бери! Для этого и пишу. Лишний вес , зачастую- просто недостача информации.Я продолжаю работу над собой и не останавливаюсь. Минимально вес был 55. Сегодня 57. Думаю КД приближается. И никаких вспомогальных чаев и таблеток! Еще не придуманно лекарство для похудения. Его нет!. Это твоя война. И ты должна в ней победить.
0
18.06.2014
Ответить
Владивосток
буду стараться!!!! да я вот тоже думаю что в прошлый раз мне помог не турбослим а самовнушение,
0
18.06.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
аплодирую стоя!!!!!супер!мне хоть и меньше скидывать,но все же...тяжело очень, 5 кг самые противные, буду равняться на тебя!
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
спасибо
0
23.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 5 лет до 21 год)
Москва
Ух ты!!!какая крутышка!!!наконец-то дошла до этого поста.очень вдохновляет!!умница!
0
06.04.2016
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Спасибо!
после этих родов опять худеть надо 
0
10.04.2016
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Ольга- ты такая умница!!!! Красавица!!! Отличный результат!!!
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Спасибо
0
23.04.2014
Ответить
Мама четырех (от 10 месяцев до 13 лет)
Тверь
Шикарно выглядишь! Особенно лицо крупным планом в сравнении!
0
23.04.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Да. Особенно мне нравится, что ушли щеки. Они всю жизнь были комплексом. Даже почему-то когда худела сильно, эти щеки всё равно оставались..
0
23.04.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Берлин
Ищу вдохновения, чтобы не лопать))) и случайно залезла в ваш дневник! Вы крутая, вы очень молодец!!!! Здоровья вам и вашим деткам! А я к вам в друзья постучусь...
0
15.04.2016
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
спасибо
0
23.04.2014
Ответить