годовой отчет.МНОГО ФОТО. Похудение
Рост 157-158 см.
25 АПРЕЛЯ 2013 я решила покончить с поросенком.
Я ни сразу пришла к системе -60. Просто потому, что не знала об ее существовании.
И так, год спустя апрель 2014
Минимально вес доходил до 55,8. Но после Пасхи 
стоит на 57 кг.
Меня часто спрашивают : " Сколько ты хочешь?", что ставит меня в тупик. Меньше этого я не весила во взрослой жизни. Полагаю 52-53 моя цель. А вы что думаете?
Элина
Ищу вдохновения, чтобы не лопать))) и случайно залезла в ваш дневник! Вы крутая, вы очень молодец!!!! Здоровья вам и вашим деткам! А я к вам в друзья постучусь...
15.04.2016
Ответить
Антонина
Ух ты!!!какая крутышка!!!наконец-то дошла до этого поста.очень вдохновляет!!умница!
06.04.2016
Ответить
К@ТЯ
Вот моя цель.)) Сейчас надо себя в форму приводить .Свой вес идеальный я знаю.55-56...хоть бы 58.А я сейчас стабильно 64 кг при росте 165.
Вы большая молодец! А как сейчас во время Б опять набор веса или? Всё подругому
25.01.2016
Ответить
К@ТЯ
Когда начинаешь заниматься, когда ребёнку сколько? Мы на Гв молоко уже не так приходит любой стресс всё плохо.
25.01.2016
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
прошлые разы с 6 мес. Мне наоборот гв помогает. Это -500 ккал каждый день, без усилий))) В этот раз не знаю. Если смогу , то раньше
25.01.2016
Ответить
Лилиана
Ольга ты молодец!!! таких успехов добилась))) с тебя надо брать пример!!!
18.06.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Бери! Для этого и пишу. Лишний вес , зачастую- просто недостача информации.Я продолжаю работу над собой и не останавливаюсь. Минимально вес был 55. Сегодня 57. Думаю КД приближается. И никаких вспомогальных чаев и таблеток! Еще не придуманно лекарство для похудения. Его нет!. Это твоя война. И ты должна в ней победить.
18.06.2014
Ответить
Лилиана
буду стараться!!!! да я вот тоже думаю что в прошлый раз мне помог не турбослим а самовнушение,
18.06.2014
Ответить
Наталия М
Вы такая молодец! Просто слов нет...У меня такой же рост, как у Вас, я всегда была 48-50, после родов за год поправилась до 60 кг и не могла сбросить, т.к. тоже люблю выпечку и сладкое, сейчас сижу на Дюкане, по линейке этой диеты мой идеальный вес 52,5 кг, я сейчас столько и вешу, но все равно пока не очень комфортно, тоже спина, бока остались — все-таки хочу как раньше 50 кг (48 — это слишком), я думаю, с нашим ростом 50 -это не мало, а нормально.[removed][removed]
31.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
сейчас 55,5 уже вес.52 у меня цель. как достигну будет видно, что я думаю об этом 
31.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
много всего.Сначала сама в стиле Синди Кроуфорд.Потом элементы арабских танцев.После Джиллиан Майклс.Сейчас tae bo начала
03.05.2014
Ответить
Юлия
Про таебо слышала. Там очень много горит ккал. Супер вещь! Но я позырила, пока не осилю. Максимум пока джил получается и то получасовые, длиннее подыхаю. Наверное позже смогу?
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Нет.По напрягу Джил и тае бо примерно одинаково, несмотря на разность во времени. Джил гонит све пол часа, а таебо меняет то быстрее то медленнее. Ну еще видео разные есть. Я уже делала вот этотае бо Руки. с гантелями пресс 30 минтае бо кардиоХочу сделать еще тае бо флекс
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
пожалуйста. Я с этим еще не разобралась до конца. Потом опубликую типа системы из тае бо с сылками. Короче план на лето сделаю себе.
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
да. вот тут мои ссылки. но я только начала, можно сказать.
12.05.2014
Ответить
МаМаСаСа
Оль, серьезно, а то будет скелет обтянутый кожей) а мужики они это, булки любят)
23.04.2014
Ответить
МаМаСаСа
у меня нет проблем с попой-лицом-руками, у меня все сосредоточилось в районе живота и боков. Надо обруч по ходу крутить.
23.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
обруч не сжигает жир 
. Жир сжигается только в митохондриях мышц при недостатке ккал чаще всего ночью, когда ты спишь. Причем нельзя сжечь в одном месте , а в другом оставить. Организм сам решает откуда брать. Это физика, биология, химия, генетика... и обруч тут рядом не стоял, не лежал и даже не плакал 
. Жир сжигается только в митохондриях мышц при недостатке ккал чаще всего ночью, когда ты спишь. Причем нельзя сжечь в одном месте , а в другом оставить. Организм сам решает откуда брать. Это физика, биология, химия, генетика... и обруч тут рядом не стоял, не лежал и даже не плакал
23.04.2014
Ответить
МаМаСаСа
ахаха, ну тогда я скоро должна существенно похудеть ибо последнее время меня отрубает в 8-9 вечера со страшной силой, а после 17-00 я на еду даже смотреть не могу — тошнит от усталости)
23.04.2014
Ответить
Елена 
МОЛОДЕЦ!Умничка!Вот это я понимаю-воля к победе и поставленной цели!Но больше сбрасывать,мне кажется,не надо...Личико,ручки,ножки,тело...Всё приобрело замечательные очертания и формы 
МОЛОДЕЦ!Умничка!Вот это я понимаю-воля к победе и поставленной цели!Но больше сбрасывать,мне кажется,не надо...Личико,ручки,ножки,тело...Всё приобрело замечательные очертания и формы
23.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
я немножко еще хочу 
Мечтаю джинсы носить без угрызения совести
Мечтаю джинсы носить без угрызения совести
23.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
есть жирок. Со спины вообще плохо идет. У меня после 1 родов талия 65 была, сейчас 74 см. И не двигается
23.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
нет. Я ее вообще никогда не пила и не пью. У меня проблема с желудком. От Кока-Колы особенно мгновенно начинаются адские боли. Амерканский яд называю.Я любитель выпечки и сладкого- это мой основной грех
23.04.2014
Ответить
Evgenia
аплодирую стоя!!!!!супер!мне хоть и меньше скидывать,но все же...тяжело очень, 5 кг самые противные, буду равняться на тебя!
23.04.2014
Ответить
ТАТЬЯНА
Ты большая молодец! Безумно рада за тебя! Помолодела, постройнела...реально я в восторге..не останавливайся на дрстигнутом!!!
23.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.