Как отличить тонус от Брекстона?

Никак меня не оставляет в покое этот вопрос..

Сейчас срок 31 неделя,начала обращать на это внимание 3 недели назад, уже довожу себя до сумасшествия.

Твердеет живот достаточно часто, когда лежу ощущаю это не только в животике , а у меня аж дыхание спирает..

В принципе, в течение 30-40сек. отпускает, но твердеет от всего ! Хочу в туалет, после мочеиспускания, когда встаю из положения лёжа в сидя, наклоняюсь, и ни с того ни с сего когда лежу, но потом чувствую что малыш там чем то занимается)

Совершенно не могу понять тонус это или нет...

Пью магний, валерьянку, врач 2 недели назад назначила нифедипин и верапамил, я пить не стала, теперь думаю зря наверное... На осмотре у нее живот был хороший..