выбор подушки

хочу купить себе ортопедическую подушку. Очень не удобно стало спать на обычной..как-то некомфотно, плечи и шея часто болят. Посоветуйте, пожалуйста, фирму и вообще удобно на ней спать? как выбирать? насколько я понимаю, они бывают разной формы