Трейси. 3-я десятидневка. День 1-5.

Половина третьей десятидневки пройдена. Сама себе удивляюсь, с каким удовольствием все делаю и желание не пропадает. Тут стоит заметить,что со спортом я не совсем дружна был всегда, я бы даже сказала совсем не дружна. В молодости ни на какие спортивные секции не ходила, да и потом не занималась, да и вообще как-то обычно меня на что-то долгое не хватает,а тут прямо вот как. Один раз правда года этак 4 назад покупала абонемент в фитнес-клуб на полгода, искала такой,чтоб с бассейном (плавать очень люблю), и в итоге проходила раза 3, 4 с натяжкой (из них 2 раза в бассейн) и это все на что меня хватило,а ведь тогда еще и детей не было и времени было больше, но не сложилось. Вообще хочу сказать, что мне очень нравится заниматься именно дома, не надо никуда себя тащить и специально выгадывать время, уже как-то подстроилась или с утра занимаюсь, когда дети в саду или во время их дневного сна, если с утра есть какие-либо дела или дети дома. Мне нравится,что я могу двигаться так как я хочу и не думать о том, как это выглядит со стороны, вообщем, спорт дома мне понравился, причем не смущает даже маленькое пространство, отсутствие гантель и коврика (никак до магаза нужного не доберусь, кроссовки еще новые хочу очень), вот что значит Желание - оно в основе всего! Ну и конечно огромный плюс - это когда видишь результат труда, а он есть и очевиден и это подстегивает двигаться дальше, вообщем агитацию провела :)))))

Третья десятидневка оказалась совсем не сложной возможно потому, что уже есть какая-то физподготовка, упражнения делаются легко и без напряга и уже полностью отдаешься упражнению, думаешь, правильно ли разворачиваешь ногу, не напрягается ли шея и т.д. После 3-ей десятки на второй день немного болели мышцы спины и ног. Хорошая новость в том,что я опять начала делать кардио (полчаса прыжков и танцевальных движений), какой же это кайф, выпрыгиваю без напряга полчаса (а ведь когда только начинала могла только 15 минут и то с тремя перерывами,дышатьвообще не могла), думаю, при желании можно было бы и больше, но не напрягаюсь, вся вспотевшая и взмыленная в конце, но это нормально. Какой для меня это кайф!!! Жаль, что во вторую десятку пропустила кардио из-за того, что болела нога, сейчас все ок, реально получаю от этого удовольствие.

P.S. кабы не сорваться, едем завтра в гости к моим родителям, а там, у мамы сплошные соблазны и обжиралово, буду держаться как смогу :)))