Прошла и 4-ю. Ощущения прекрасные, пока не надоело, результаты стимулируют на дальнейшие подвиги. В этой десятке были хорошие упражнения на косые мышцы и это не прошло бесследно, талия (-2 см, ура!!!!), от графика не отклонялась, вообщем, мне все нравится, продолжаю трудиться над собой.
ОИ (объем икры) - 33,5 см (+0,5 см)
ОК (объем колена)- 36 см (0 см)
ОН (объем ноги в положении лежа) - 53 см (+1 см)
ОБ (объем бедра) - 52 см (-1 см)
ОТ (объем талии) - 73 см (-2 см) :))))))))))))))))))))))))))))))
ОЖ (объем живота) - 81 (0 см)
ОГ (объем груди на уровне подмышек) - 82 см (-1 см)
ОР (объем руки: бицепс, трицепс) - 26 см (0 см)
Взвеситься не удалось, у мамы нет весов электронных, взвешусь позже.
