Как правильно носить бандаж?

У меня возникла проблема. Купила бандаж (поясом), поскольку врач сказала, что нагрузка растет вместе с животом, поэтому его лучше носить, хотя я без него вполне себя прекрасно ощущаю. Ну так вот, купила, одела 2 раза, не могу, при ходьбе начинает болеть низ живота, причем оба раза. Без бандажа хожу, ничего не болит. Думаю, может, я его сильно затягиваю или вообще неправильно надеваю??? Договорились с врачом, что на след.прием приношу с собой и она мне покажет как надо.

Девочки, а кто-нибудь носит уже бандаж и как вообще ощущения, действитеьно легче?