Здравствуйте. Срок 14 недель ровно, защемило седалищный нерв, да так что даже в туалет встать это просто боль…Делаю упражнения на спину,с мячиком катаюсь, на попе «хожу», растяжку делаю и даже на йогу хожу, все это помогает, но временно, ненадолго и потом опять начинается,особенно стоит мне прилечь или посидеть на стуле… врач только посоветовала траумель с и зарядку…я уже не знаю что делать и когда все это пройдет… первый раз это случилось 2 недели назад и кажется что только усиливается все… и еще с самого начала беременности локти болят и колени хрустят…не понимаю почему у меня все так(((никогда не беспокоило ничего, фитнесом занималась…думала «бегать»буду…ага ,ели хожу..у кого было так же и когда все прошло? Или это всю беременность так(((
Сальск
Мой совет многим не понравится, скорее всего, но попробуйте пойти обратным путем)
У меня перестало защемлять как только я перестала нагружать спину длительной ходьбой и зарядками. Тоже бегала, скакала, потом ложилась и не могла ни встать, ни повернуться на другой бок. А у меня и до Б давно были проблемы с седалищным + протрузии. Стала меньше двигаться, больше лежать (не сидеть главное!), и все наладилось с нервом этим, ноль проблем, хотя и срок уже большой, и прибавка веса большая. А я очень переживала, что Б усугубит ситуацию с моей больной спиной, но нет, это я сама её усугубляла, оказывается)
Бывают дни бешеные иногда, конечно, прям вот с ума схожу, по дому ношусь с уборкой/готовкой, не лежится спокойно, под вечер сразу страдаю от защемления, потом опять отлежусь и отлично всё 👍🏻
0
08.12.2024
Ответить
Жезказган
Доброй ночи! Как у Вас сейчас обстоят дела? У меня болит поясница вот уже как дня три, 32 неделя
0
18.05.2025
Ответить
Ульяновск
Алика, сейчас болит только если долго хожу, а так нормально. 37 недель уже
0
18.05.2025
Ответить
Красногорск
Тоже самое было на таком сроке. Зарядку делать не могла, защемляло во время выполнения. Траумель мне доктор не выписал, сказал, что может быть аллергия. Лечение: много магния, спаскупрель(он расслабляет мышцы, от него к сожалению будут запоры), на поясницу иппликатор Кузнецова и меновазин. Через 2 недели бегала как огурчик.
0
09.12.2024
Ответить