К нас приезжал врач! Ортопеда решили пригласить из Семашко, как посоветовала Настя! Дорого конечно, но мне с пузом ехать через весь город по пробкам, сидеть там с Мартином в очереди вообще не охото. Короче он прям домой пришел))) Оказывается живет около нас! Прям на м.Чертановская, прикиньте совпадение!))
Врач хороший, доцент, 40 лет в Филатовской работал, а теперь в Семашко...короче дедушка такой....
Что сказал?
Начальная фаза вальгусной диформации стоп. Не нужно сильно паниковать)
Что делать?
1. Массаж самим. По книжке Красикова И.С. Я тут в сомнениях, все говорят нужен в этом деле проф массажист...не знаю, а он говорит нефига деньги на ветер выбрасывать)) Массажировать не только ноги, но и спину!
2. Стельки заказать в филатовском ортопедическом центре. делают анатомические по стопе. стоит около 2 т.р. бесплатно не делают((
3. Массажный коврик купить. Говорит везде в ортопедических салонах продаются, не обязательно Персей-орто.
4. Обувь лечебную не нужно! Ураааа! Она такая страшная!
5. Плавание приветствуется!
6. Ходить дома можно босиком, на улице конечно тоже, по песку и камням...
7. Что интересно не сказал вообще не про закрытый мысок и задник на обуви, говорит главное стелька и ее можно в любую обувь ставить, даже в открытые босоноги...???