Токсикоз, тошнота и как с ней бороться.

Девочки, доброго дня) Этот пост просто решила посвятить токсикозу на ранних сроках. Это моя первая беременность и конечно никто меня не готовил к тому, что тошнота (мне повезло и она была без рвоты) не будет меня покидать ни днем, ни ночью на протяжении нескольких недель. Я выявила ряд продуктов и действий, которые помогали ее приглушить:

1)Апельсиновый сок (холодным еще лучше), я брала с мякотью «Добрый» в зеленой коробке, он по мне самый кислый.

2) Лимонный сок, добавляла в чай, в воду, утро без этого никак.

3) Супы как по мне намного лучше усваивались, нежеле гарнир с мясным и.т.п., старалась в основном выпивать бульон.

4) Картофельное пюре👍🏻

5) Пельмени, тоже отлично, особенно с бульоном)

6)Минеральная (газированная!) вода, в дорогу брала ее, небольшими глотками.

7) Соленые семечки, спасение на любой длительной прогулке.

8) Обязательно дышать свежим воздухом, даже в черте города. Муж приезжая после работы насильно выгуливал меня по району час-два, становится намного лучше, особенно к вечеру! Когда народа и машин меньше.

9) Не переедайте, это жесть 😬😅 Тут уже не важно будет-что съел. Сразу появится тошнота, вздутие и ужасное состояние, как следствие. Не знаю, как у всех, но я не чувствовала когда наелась, приходилось примерно на глаз по старой памяти оценивать-хватит мне этого или нет.

Вроде бы ничего не забыла, сейчас мой токсикоз начинает уходить, тошнота осталась только по утрам. Данный пост лишь мои личные наблюдения, естественно у всех все индивидуально, но попробовать то, что возможно «рабочий метод» не сложно, чем тыкаться во все подряд, как я. Девочки, желаю вам легкой беременности и здоровых деток)