Рисовая безмолочная

Помогите разобраться от чего запор. Прикорм ввели 3,5 недели назад. Картошка, кабачок, тыква...вроде всё нормально было. Потом каша рисовая безмолочная. Стал какать раз в 3 дня. Один раз вроде начал и не может дальше, плакал,.. я ему массажик сделала - ножки к животику и круговыми движениями прижимала - прокакался. Ест кашу совсем чуть-чуть. Сначала я вообще подумала, что это у него от картошки, а почитав тут про частые запоры от риса, думаю теперь что от риса. Сегодня опять третий день нет стула, раньше каждый день был. Думаю дать чернослив, но не знаю как заваривать его, сколько и как? варить или кипятком просто залить? на какое время? и какое кол-во чернослива и воды? сколько давать?
И ещё вопросик. Сейчас вводить что-то новое не буду, т.к. у нас насморк и планируемая прививка, прикорм новый исключается, т.е. заменять рис на гречку не получится. Что делать - вообще не давать рис? Может давать его с черносливом? Я сейчас через день даю ему на завтрак печенье, развожу пару штук со своим молоком, т.к. кашу очень плохо ест, печенье лучше. Давать печенье пока? но его мало получается по количеству, много печенья ж не дашь? 
И последнее. Давала рис безмолочный фруто-няня. Вопрос про консистенцию. Меня смущает то, что она сильно жидкая получается. Даже когда больше её ложу - сразу вроде густая - через пару минут снова как вода. Почему? Кто такую кашу пробовал у вас так же или что-то не то? Развожу на своём молоке, иногда воду добавляю.