Паническая атака.

О, с паническими атаками я живу уже 7-8 лет. Пусть не пугается, это выброс большого количества адреналина, из-за него эти неприятные ощущения. Эти панические атаки легко и быстро убираются препаратами. Если подруга не хочет пить препараты, то помочь себе она сможет следующим образом. Во-первых не паниковать при наступлении атаки, по себе знаю, что это почти не реально, но нужно очень постараться. Во-вторых нужно понимать, что выброс адреналина приходится на внутренние органы и сосуды и паническая атака будет продолжаться до тех пор, пока не выработается весь адреналин. И нужно сделать так, чтобы этот адреналин перенаправился в мышцы, тогда паническая атака пройдет быстро и незаметно. То есть когда начинается паническая атака нужно переборов себя встать и заняться любым физ. трудом не очень тяжелым (помыть посуду, что-то руками постирать может, пару раз присесть итд. ну короче что больше нравится). Обязательно, как бы тяжело и страшно в этот момент ни было нужно обязательно дать себе физ нагрузку до того момента пока все неприятные ощущения и страх не пройдет. Ложиться в кровать и паниковать ни в коем случае нельзя, в этом случае вместо мышц отдуваться придется внутренним органам (будет сердцебиение, давление, тремор итд). Этому придется учиться, я по себе знаю что это тяжело, во время панической атаки страшно и ты перестаешь себя контролировать. Но необходимо себя пересилить. Это все мне рассказал врач, мне это помогло. Если будут вопросы-пусть подруга мне напишет, помогу чем смогу, хотя бы просто поддержу. 

У меня такое было во время учёбы. Организм не мог адекватно справиться со стрессом. Пока мне специалист не сказала, что во время стрессовой ситуации я неправильно дышу: очень быстро и поверхностно как-то. Даже измерила приборами, как мой организм реагирует на стресс. Так вот, как оказалось, очень плохо. А я всё время думала, что хорошо. Я впадала в панику, сердце начинало дико колотиться, становилось тошно, перестала чувствовать вкус еды. Оказывается, такая простая вещь, как правильное дыхание, смогло значительно улучшить моё состояние во время стрессовых ситуаций. Во время стресса в мозг и мышцы поступает мало кислорода, тк кровеносные сосуды сужаются. От этого и тошнота. Правильное дыхание способствует обогащению крови кислородом. Может быть, вашей подруге это поможет.

В свое время мне хорошо помог обычный валокордин..

Ксюш, у меня такое было. Один очень умный врач, профессор, посоветовал попить с недельку гидозепам- таблетки от страха. Все прошло

Согласна с комментарием ниже, что панические атаки возникают по какой-либо причине. У неё наверняка либо был долгое время стресс, либо скорее всего она постоянно переживает из-за чего-то. Может неудавлеворенность какая-то. Перестанет переживать и накручивать себя, все пройдёт.

к эндокринологу сходить

перестать нервничать, у меня были панические атаки, убираются со временем, если убрать их причину, вообще такие вещи на пустом месте не возникают, значит есть веская причина.

У HNO врача была она? Я же тебе говорила что б она туда сходила

Панических атак у меня не диагностировали, но просто при сильном волнении и в сложных ситуациях помогает успокоиться и прийти в себя служба в храме: сходишь, постоишь, помолишься, послушаешь прекрасное пение, посмотришь на прекрасные иконы и на душе покойно становится. Особенно, когда ходишь регулярно.   

В храм бы подругу по хорошему то. Возможно вообще бы избавилась от этой бяки