Я опять со своим диабетом.

А что в разрешенных продуктах? У меня тоже диабет, только пока не выяснили какой. Жду, когда попаду к эндокринологу. Картошку я только в супах ела, стакн гущи за один прием. Заменяйте гречкой, перловкой, серые крупы вообщем. Рис можно немного, только твердый, не размазню, пропаренный в плове. Больше кушайте не жирного мяса, филе куриное например, рыба, чтобы не чувствовать голод. Море продукты. Овощи хорошо, кабачки, брокколи, огурец итд. Я год так питалась, привыкла. У меня год назад выявили 2 тип диабета, но там вообще история странная,из-за отравления возможно, сахар поднялся до 18 и сразу признали диабет. А во время беременности, до 24 недели, мне не признавали вообще диабет, тощаковый уровень глюкозы у меня 4,8-5,7 не смотря на то что я не придерживалась последние месяцы. А вот с нагрузкой выше нормы, после глюкозы 8,7

Я картошку вообще не ем, на нее поднимается. На все красное - помидоры,ягоды и тп. Посмотрите в интернете таблицы содержания углеводов и гликемический индекс продуктов. Всегда к еде добавляйте протеины: например, рис+курица, греческий обезжиренный йогурт отлично идет. Овощи зеленого цвета: кабачки, брокколи, огурцы... С фруктами осторожно, лучше по одному за раз. Зеленые яблоки можно.

Думаю зависит ещё и от самой активности, плюс чем больше ограничений в еде, тем больше стресса для организма, от этого тоже сахар ещё больше взлетает... но возможно "диабет беременных" отличается от диабета типа 2, хотя по сути диабет он и есть диабет...

В инсулине такие минусы. Я бы от него наоборот отказывалась как могла бы. Но я и не колола его. В диете всё просто. Картошка содержит много углеводов. Так же как и рис. От количества съеденного зависит количество углеводов. Первых 2 недели сахар мерят, чтобы понять,когда именно сахар поднимаеться. У меня был после завтрака. После 2 недель диетолог уже и назначает диету так сказать и поясняет как именно считать количество углеводов. А вообще картошка,макароны и рис лидеры. Ну и соки. Сколько угодно можно есть овощей и мяса. В фруктах углеводов полно. Питание делиться на 6 разывое.

У меня когда выше нормы, очень хорошо помогает физ. нагрузка.

А так я себя тоже две недели изводила диетой, но сахар только вверх пер, потом плюнула на все и начала питаться как обычно, все пришло в норму.

Держись, дорогая! Немного еще потерпеть, а потом уже можно будет нормально пройти диагностику и если нужно то назначат лечение . Не забывай, у тебя сейчас в целом гормональный фон нестабилен . Потому так все.

И нужна активность,хотя бы 30 минут в день. Прогулка или прям занятие дома, растяжка, в общем, все то, что увеличит частоту сердечных сокращений и пойдет сжигание глюкоз. Только в зависимости от срока беременности следите, чтобы физ нагрузка была вам нормальной))

4кг скинула это плюс) диабет - минус.