За две недели сделала 2 разгрузочных дня! Результат - за две недели всего +500гр! Правда разгружалась я только на яблочках! Но вот по просьбам желающих узнала еще варианты разгрузов:
1.КАРТОФЕЛЬНЫЙ
картофель печеный с кожурой 500гр
масло сливочное 30гр
молоко или кефир 500мл
2.ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНЫЙ
яблоки 1кг
творог 300гр
3.ТВОРОЖНО-КЕФИРНЫЙ
творог 500гр
кефир 500мл
РАЗГРУЖАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!!!
Москва
Спасибо за варинаты! Почти про все, правда, знала, кроме картофельного.. Вот, кстати, дилемма - мне как раз говорили, что картофель вообще не стоит употреблять - типа там углеводы сплошные и всё такое..
Я тут ещё узнала вариант разгруза - зелёный чай и варёное мясо. Только не слишком зелёным чаем увлекаться - не более 2-х чашек (около 250 мл) в день. А мяса - от 5-ти раз в день порциями приблизительно 200-300 грамм. По-моему такой будет гораздо легче переноситься.. На этой неделе хочу попробовать. Давай со мной?
Я тут ещё узнала вариант разгруза - зелёный чай и варёное мясо. Только не слишком зелёным чаем увлекаться - не более 2-х чашек (около 250 мл) в день. А мяса - от 5-ти раз в день порциями приблизительно 200-300 грамм. По-моему такой будет гораздо легче переноситься.. На этой неделе хочу попробовать. Давай со мной?
0
13.07.2010
Ответить
Ессентуки
Заманчиво! Мяско я люблю! Только вот беда, я от него поправляюсь!!! А какое мясо?
0
13.07.2010
Ответить
Москва
Мне сказали говядину или курицу.. Если там планируется несколько разгрузов (а у меня именно тот случай - я думаю на этой попробовать, и если всё получится, то и на следующей), то можно чередовать. Вот думаю с какого лучше начать.. Всё такое вкусное)))
0
13.07.2010
Ответить
Ессентуки
Я на этой недели буду на кефире с огурцами, прочитала у кого-то, уже не помню!!! Только не знаю чего сколько можно, но думаю больше положенного не съем!
0
13.07.2010
Ответить
Москва
У меня и прочитала))) Не советую - я недавно попробовала - на белом друге весь день с дикими болями в желудке.. Есть тоже не могла, но на следующее утро откуда-то прибавилось 250 грамм о_0..
Я посмле этого была на приёме и спросила, что можно вместо кефира и огурцов - они посоветовали как раз мясо и зелёный чай - мол, от этого ничего такого точно не будет.
Я посмле этого была на приёме и спросила, что можно вместо кефира и огурцов - они посоветовали как раз мясо и зелёный чай - мол, от этого ничего такого точно не будет.
0
13.07.2010
Ответить
Ессентуки
Ага, про белого друга я тоже читала, но все равно хочу попробовать!!! В принципе, с желудком никогда проблем не было! А огурцы свежие или соленые?
0
14.07.2010
Ответить
Москва
Свежие. С солёных тебя точно унесёт очень далеко))))
Попробуй, конечно.. Но честно говоря, у меня тоже никогда проблем с желудком не было.. С другой стороны - причин может быть несколько - по такой жаре кефир мог просто испортиться, пока я его из магазина несла или уже даже в магазине (отключился, к примеру, у них холодильник на час - тоже вполне достаточно).. Сам по себе кефир мог быть некачественный - я купила "Домик в деревне", т.к. другого не было, а обычно беру что-то посерьёзнее. Не скупись - купи хороший кефир. Удачи!
А я вот сегодня пойду за мясом и завтра в разгруз)))
Попробуй, конечно.. Но честно говоря, у меня тоже никогда проблем с желудком не было.. С другой стороны - причин может быть несколько - по такой жаре кефир мог просто испортиться, пока я его из магазина несла или уже даже в магазине (отключился, к примеру, у них холодильник на час - тоже вполне достаточно).. Сам по себе кефир мог быть некачественный - я купила "Домик в деревне", т.к. другого не было, а обычно беру что-то посерьёзнее. Не скупись - купи хороший кефир. Удачи!
А я вот сегодня пойду за мясом и завтра в разгруз)))
0
14.07.2010
Ответить
Ессентуки
Куплю БиоБаланс, люблю его! А огурцов полно в огороде! Значит завтра вместе в разгруз! А сегодня испекла кексики...ням-ням...с молочком!
0
14.07.2010
Ответить
Стокгольм
Эх... картофельный самый вкусный.. Только вот изжога, зараза, будет мучать от него (((
0
13.07.2010
Ответить