Как выбросить из головы?!

Ой кошмар какой то. все думаю и думаю никак не могу выбросить из головы этого гада, я вот не пойму как так можно не интересоваться ребенком - мучает меня вот этот вопрос?!

Ну ладно по фиг на меня! А ребенок то? я конечно понимаю что у них инстинкта нет, а почему тогда у других есть ?!

Как дать себе установку "что пошёл он ...." всякая гадость лезет в голову.

я же понимаю как себе скажешь так и будет, мысли же материализуются! и вообще не надо зацикливаться на этом .Девочки дайте мне установку: "отпустить все" и думать что у меня все классно!

САМА НА СЕБЯ ЗЛЮСЬ из-за этого....