Утром болят суставы пальцев и запястье
К обеду живот становится невыносимо тяжелым
Вечером всегда тяжело, не знаю куда себя деть.
После еды не могу нормально дышать
Ходить долго не могу потом болит таз
Спать затекают бока, переворачиваться тяжело и больно
В туалет за ночь минимум 3 раза
Поправилась на 10 кг
Живот почти 100см
Работать ещё полтора месяца…
Я не понимаю , это у всех так, у кого двойня?
Хельсинки
держитесь! ешьте маленькими порциями, двигайтесь, но и отдыхайте. Удобными подушками обложитесь, когда спите.
Тут только надо стараться быть позитивной и максимально упрощать себе жизнь, привлекайте в помощь родных, мужа по дому, чтоб помогали готовить, убираться.
Балуйте себя покупками, впечатлениями, все будет хорошо, надо в это верить
Саратов
Maarit, спасибо) стараюсь, но иногда находит прям ужас от своего состояния, так хочется вести более активную жизнь.
Хельсинки
Яна, все мы разные, кто-то скачет до последних сроков, кто-то более тяжело переносит беременность.
У меня помню таз жутко болел, ходила, ковыляла, а встать с кровати было еще то дело.
а вы в бассейн ходите? я помню каждую неделю ходила плавать, очень помогало расслабиться и убрать нагрузку.
И есть гимнастика для беременных, ее тоже очень неплохо бы делать каждый день, рекомендую. в некоторых городах даже группы набирают, но можно найти и видео, мне со спиной помню очень хорошо помогала йога для поясницы для беременных
Саратов
Maarit, нет, никуда не хожу. В бассейн хочется, но qr код нужен. Йогу может дома можно попробовать. Надо заняться)
Хельсинки
Яна, я брала упражнения из инстаграмма mama.znaet_ там есть зарядка для беременных, а йогу для поясницы загуглила в Youtube
Москва
Яна, бассейн - это прямо моё спасение, простите, что дразню. Может с тестом к ним прийти или договориться как-то. Слава богу у нас можно, в воде реальная разгрузка от веса, я даже в ванну иногда сажусь, но объема воды на меня не хватает)) живот наверху))
Москва
Работать?! Вот это бы исключить! я вообще не понимаю почему мамам с многоплодной беременностью не дают декрет сразу?!
Вам бы уйти, обязательно гулять ритмичным шагом с правильным дыханием, хорошо плавать, питаться дробно побольше овощей, обязательно полежать когда требуется. Состояние должно стать лучше.
Хотя даже с правильной подготовкой всё равно тяжело))
Саратов
Юлия, думаю что надо в отпуск идти… как раз до декрета . Две недели работаю по пол дня, а то было совсем плохо.. а так да, в декрет надо бы сразу)))
Юлия, я наоборот хотела работать)). Иначе бы я перечитала весь интернет и загонялась бы по-полной😂. И так как-то не по себе было из-за многоплодной и всех рисков, которые врач перечислила на первом приеме. Я нормально доработала до 32 недель. Это все, конечно , по состоянию надо смотреть. Если тяжело, то идти на больничный, конечно
Москва
Tanja, вы знаете, наверно, от работы зависит. Я сразу вспомнила свою, беготня, переживания, компьютер. Ни прилечь, ни ноги поднять, в каком-то напряжении… Быает же и по-другому)), тогда да!
Юлия, у меня тоже компьютер и беготня 🙈. Но мне нравится, склад характера такой)). Ну, и у меня было абсолютно нормальное самочувствие, ничего не беспокоило, после 35-36 недель уже стало тяжело, да, а до этого я жила обычной жизнью- не было ни отёков, ни болей, вес я почти не набрала, живот был относительно небольшой для двойни. Я спокойно работала бы и дольше 32 недель, но начался отпуск , а потом за ним уже и декрет.
Москва
Держитесь! Прочитала ваш "ободряющий" пост) У меня 10 неделя и судя по началу будет также. Буду знать)
Ирина , далеко не всегда так, первая моя многоплод беременость была легкой,не зря, ведь говорят что после 35 не всегда и всем легко. Настраивайте себя на лучшее😁
Москва
Евгения Гром, Спасибо) Мне через пару недель 35. И у меня на 10 неделе уже постельный режим.
Бухарест
Я могу только согласиться и посочувствовать 😅Дальше - больше
Ну бывали периоды просветления. Я работала до 24 недель, потом дали отпуск перед декретом. И вот как я вовремя ушла... Потому что с 25-ой недели начались пляски с суставами. У меня ревматоидный артрит ещё
Тут просто успокоиться и дать установку доносить детей. Терпеть. Бандаж меня очень спасает, если идти куда-то. Вот эту неделю я даже переворачиваюсь с трудом, никаких физ.нагрузок - сразу одышка с головокружением. Поэтому потихоньку, больше лёжа, отдых между домашними делами. При прогулках часто присаживаюсь на скамейки.
Я так-то кмс по пауэрлифтингу до беременности была...
Но это того стоит 👍🏻💯
Алма-Ата (Алматы)
Да ))
Я как только узнала - сразу ушла, работать в таком состоянии не выносимо.
А так, берите бандаж, чулки компрессионные очень советую.
Саратов
Sveta Kulakova, все есть) правда не каждый день ношу, только гулять. До работы 20 мин пешком, не надеваю)
Алма-Ата (Алматы)
Яна, чулки нужно носить с утра пока ножки не успели отечь и до сна. Я ношу часов до 19:00 вечера. Но если отеки конечностей вас не беспокоят, то конечно выбор за вами ☺️
Москва
Хотелось бы Вас ободрить!:)
но,честно,по мне многоплодная беременность на много сложнее одноплодной!
мне кажется,что я просто развалюха!
очень тяжко,что Вам приходиться работать,я бы точно не смогла(
старайтесь больше отдыхать в то время,когда не работаете!
про активности,я не знаю,у меня физический и половой с 8-9 недели…
если хожу гулять с ребёнком старшим,потом лежу,как тюлень весь оставшийся день,и на след тоже могу лежать…(
но,главное,думайте о том,что всё временно,у беременности тоже свой срок, Вы справитесь! и что Вам надо выносить своих здоровеньких малышей:)а дальше стать их счастливой мамочкой!:)
Екатеринбург
Возможно, у вас добеременный вес был небольшой, может и рост невысокий, поэтому так все чувствуется. И это понятно, малышам нужно место, из-за этого и растяжение больше, и набор веса больше.
У меня до беременности было гормональное лечение, на котором я сильно поправилась, и до беременный вес был 70 кг, при росте 171 см. Сейчас 20 неделя, а я набрала всего 1 кг, то есть по факту я сама худею. Тяжесть живота чувствуется, и он реально большой, но не так все, как вы описываете.
Попробуйте есть чаще маленькими порциями, может гимнастику или йогу несложную, чтобы помочь телу.
Саратов
Анна , врач тоже говорит что из-за того что невысокого роста давит. 160см. Буду пересматривать питание, наверное из-за веса так тяжело
Самара
Я к 27 неделям набрала 4 кг, но я и сама полная(худенькие обычно же больше набирают)
А насчёт ощущения тяжести, полностью согласна.. Но у меня как то волнообразно. День бегаю, день ощущение, что помираю. И так постоянно.. А так если долго лежала, переворачиваться тяжело.. И поясница постоянно начала ныть
Саратов
Светлана Арс, я думала это гипертонус, всегда после обеда живот тяжелый , напряженный. но похоже у меня это нормально, с 13 недель так .
Москва
Две девочки знакомых с двойнями были, ну поправились конечно немного за беременность ,но не на 10 кг к половине срока.Мы и гулять каждый день ходили, никто не жаловался что разваливается.Недели с 33 да,уже тяжело было,именно тяжело-из за живота.А так у обеих беременности нормально проходили.
Может вам питание пересмотреть?Из за веса могут и суставы болеть,и ходить тяжело.
Москва
Яна, подскажите🙏 что ваш врач про частоту УЗИ говорит, про шейку , как часто проверять надо? К своей пойду во вторник, расскажу, что тонус начался по вечерам. У меня 17я только
Москва
У вас очень быстрый набор веса….конечно по хорошему следить бы за ним…И желудок не так уж он и придавлен чтобы после еды плохо было…Порции надо уменьшать
Саратов
Надя, видимо да. Не замечаю, что больше ем, наверное надо дневник питания вести ..
Москва
Могу только посочувствовать.
Мне эта беременность решила похоже выдать всё, толи потому что их там двое, толи просто вот такая вот, толи всё вместе.
Устала. 31-32 недели примерно.
Только сегодня утром я встала и подумала, Боже я разваливаюсь, а ведь только начало 27🤦♀️буквально всё вами перечисленное меня беспокоит, одно желание, чтоб оставшиеся месяцы пролетели поскорее
Саратов
Евгения Гром, мне врач обещала что после 22 недели будет хорошо) вот жду) и если не ходить на работу, то гораздо лучше
У меня такое началось недель в 35-36, сочувствую вам, что так рано. Ещё ходить и ходить, держитесь
Саратов
Катерина Малая, в перенатальном центре. В дневнике есть история, врачей было трое, они по очереди то на больничном , то в отпуске были) там все врачи хорошие
