ФИГура:)

мне кажется,чтто то,чт изменится вкус молока-не факт!!все очень индивидуально!!!у меня 3 подруги занимались фитнесом и кормили грудью!!никаких проблем не возникло!!!

Хожу в спорт-зал с ребёнкиных 2х месяцев. Кормимся грудью. Проблем никаких не возникало. А вот по поводу "не есть сладкого" -женск. молоко состоит из углеводов по-большести(думаю.уже заметили,что оно сладкое). Для того,что бы у ребёнка нормально развивался мыслительный процесс углеводы урезать нельзя. жалко ссылочку потеряла -тут где-то про это хорошая статья была.

Я слышала что при занятии спортом выделяется кислота в молочко (которая изменит вкус молока и деткам это может не понравиться), поэтому до года тож не рискую заниматься спортом. На прогулках я никогда с коляской не сижу на лавочке - постоянно хожу по парку - вот и весь мой спорт))

Мы тоже полностью на ГВ и я тоже ужасаюсь от своей фигуры ((( Сейчас очистила желудок, не ем сладкого, пью побольше, ем салаты вместо гарнира и легонько занимаюсь на фитболе. А больше нагрузок я не выдержу и так уставшая и ослабленая.

у меня таже проблема, раньше ела что хотела и когда хотела, а теперь ток радуюсь, что до лета ещё далеко, а то бы не рискнула выйти в купальнике((((. я бы занималась, да некогда.хотела после 6 не есть, да муж вечно сготовит что-нить вкусненькое, распахнется на всю квартиру и я срываюсь(((( Ваще  моей маме помогли дыхательные упражнения Чайлдерс Григ, она родила мою сестру в 42, а щас ей 55 и очень классная фигура. и я планирую как время появится

уже 2 месяца бегаю по вечерам и не ем после 6ти уже месяц,с молоком ттт все в порядке,на вкус не пробовала конечно,но по моему никакой связи со спортом и вкусом нет.Меньше его тоже не стало.

спорт при ГВ незя-может молочко уменьшится или вовсе пропасть((( я бы не рисковала...

По-моему между упражнениями и вкусовыми свойствами молока нет связи.Так что,дерзайте,если спорт любите.

ой, мне ваще надо похудеть килограмм на 20 (я серьезно). Летом начинала заниматься бодифлексом, но бросила. Сейчас не ем после 18:00 (уже 3 дня, хи-хи). Планирую вернуться к бодифлексу. 

моя двоюродная сестра оксисайзем занималась. вроде нормально всё было, не жаловалась (на то время ребёнку 6 месяцев было), но у каждого организм разный. http://www.mybodyflex.ru/index/0-6 оксисайз воздействует прежде всего с помощью дыхания и медленных сокращений мышц. в день около 15 минут заниматься нужно, но каждый день. надеюсь, чем-нибудь поможет)