Сходила на прием в ЖК, набор веса 900 гр за 2 нед. Не могу сказать, что не расстроилась...многовато((
В субботу, те 2 дня назад делала разгрузочный день и еще один за 5 дней до этого, отеки все-таки подтверждаются.
Страшно подумать, сколько бы я набрала без этих разгрузочных дней, бессолевого и безсахарного питания. Кушаю немного, фрукты, каши, мясо и рыбу. Ничего не солю, всё в пароварке готовлю. Зато проблемы со стулом как рукой сняло))))
позвонила своему замечательному профессору, сказал, главное, не паниковать и подумать, в чем могла ошибиться...оказалось стала пить очень много молока (про то, что оно 3,8% жирности я промолчала))), сказал не налягать и сохранять позитивный настрой)))
