Худею с wellness

Вернулась я из отпуска с прилипшими 1,5 кг (( До этого после зимнего отпуска у меня еще прилипло 4 кг… так и не отлипают.

В общем в свете грядущего зимой очередного отпуска стало понятно, что надо худеть. Причем худеть капитально. Пересматривать полностью свою систему питания (которой как бы и нет).

В апреле я подключалась к марафону wellness by oriflame, но быстренько оттуда вылетела )) За непосещаемость и многожорство )

Теперь вот решила самостоятельно марафониться с помощью того же самого Wellness питания.

В чем плюсы?

- Шведское качество

- Безвредно, питательно, малокалорийно

- Со всем комплексом витаминов, минералов и полезных веществ

Примерная система питания у меня будет такова:

Утром - овсянка или гречка или макарошки. В общем сложный углевод для энергии.

Перекус - батончик Wellness (не каждый день, конечно), чаще тут будет фрукт

Обед - суп Wellness с куском хлеба и возможно салат

Перекус - коктейль Wellness шоколадный

Ужин - белок (чаще буду упираться в морепродукты) + салат

Как-то так ) Ежедневно писать про вес не буду естественно. Раз в неделю буду писать текущий вес :) Начальная отметка - 72,7 кг

Вот они мои помощники в нормализации веса: