Мамочка моя в уже несколько лет страдает высоким давлением. Сегодня рыла американский интернет на эту тему и вот, чем хочу поделиться: у людей после пятидесяти, нормы давления повышаются. Для женщин ее можно вычислить по формуле: 100+возраст-10. После пятидесяти нормой считается давление до 140x89 - на русских сайтах об этом нигде не сказано. Если один из показателей стоит на месте, а второй "скачет", то это верный признак повышенного холестерина в крови.
В 90% случаев давление связано с гипертонией, в остальных случаях оно может быть связано с нарушением работы почек и др. органов. (на русских сайтах пишут, что поэтому при повышенном давлении первым делом делается анализ крови и мочи, чтобы проверить не связано ли оно с нарушением работы тех же почек, дальше проверяются сосуды в глазах и т.д. - маме все таблетки выписывались без анализов, врачи жгут!)
Прафилактика включает: снижение лишнего веса (очень аккуратными темпами), здоровое питание с ограничением соли и консервантов, алкоголя и газирванных напитков, физические нагрузки и по возможности снижение стресса.
Что удивило, на одном англоязычном сайте было сказано, что курение не влияет на повышение кровяного давления.
Из лечебных трав рекомендуется боярышник.
